nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Polochka

nun
Танечка, привет)
С очередным отвесом тебя!!!
А я люблю на десерт разные орехи смешать с растопленным шоколадом+сливочное масло и выложить на пергамент такими кляксами и в холод :cool_cool:

Нюсечка1988

nun
Ты Молодчинка!Супер идешь)

elochka78

Алва писал(а):

[b]У меня вечный Рамадан :-)

Точняк

elochka78

Алва писал(а):

Нюсечка1988
ой, днем такая шляпа есть... вечно на бегу... на работе - полноценно поесть 3-4 раза - нереально, постоянно отвлекают, то телефон, то шеф, то что-то срочное... иной раз по 4 раза обед разогревала)

У нас даже микроволновки нет на работе.Есть холодильничек советских времен,постоянно льдом марозилка покрывается :-)

.Беру фрукты,овощи,чизкейк,хлеб.Иногда так и остается по несколько дней в холодильнике.

Добавлено спустя 23 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
[url][/url]

И Тами-4.с холодной и горячей водой

elochka78

Таня,с отвесом и с уменьшением объёмов.

Oduvanchik

Алва писал(а):

у меня за три часа получается 4 приема пищи)))

вот! ещё и нормальную скорее всего на свой вес ~~глиста в корсете~~ калорийность, а я уже прикидывала, когда тебе скорую вызывать ;;-)))

(шучу, что зачёркнуто -обожаю это выражение, для меня оно стало как похвала, как приезжала к бабушке на лето в школе и универе, так с порога, "ой матінко рідна, глиста в корсеті")
а вообще да, абсолютно всё индивидуально, да и организм подстраивается под любую систему, главное сделать это комфортной системой. Завидую, короче, почти молча :hi_hi_hi:

- всё толком не могу вывести свою систему, чтоб было комфортно на долгое плечо :ny_tik:

я вообще не представляю когда ты высыпаешься, особенно в отчётный период, я ложусь в 11, встаю в 7 и всё равно зомби :-)

nun

отвесик и талия - отлично! поздравляю!!! :-|-:

nun писал(а):

Жесткое кето, оно же больше лечебное

вот только так и никак иначе, как по мне любая жёсткая диета без врачебных на то показаний всё равно боком вылезет, а то кето, что облегчённое - где есть клетчатка, овощи и нормально белка - это и не "садит" относительно здоровый организм - как мне кажется :du_ma_et:

nun

Polochka писал(а):

nun
Танечка, привет)
С очередным отвесом тебя!!!
А я люблю на десерт разные орехи смешать с растопленным шоколадом+сливочное масло и выложить на пергамент такими кляксами и в холод :cool_cool:

Я попробовала масло с орехами и поняла,какая вкусняшка, от масла какой-то карамельный привкус ммм орехи, фитпарад и масло :-)

счастье-то какое :-)

Добавлено спустя 33 секунды:

Нюсечка1988 писал(а):

nun
Ты Молодчинка!Супер идешь)

Добавлено спустя 26 секунд:

elochka78 писал(а):

Таня,с отвесом и с уменьшением объёмов.

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Oduvanchik
знаешь, если бы организму было плохо, он сигнализировал бы мне по всем фронтам! Пока полет отличный :-):

На пп сидела и фитнес был 4 дня в неделю. Вот там мне организм орал, что не нравится ему, кожа у меня тогда заметно стала портиться(и цвет и морщины полезли), вечно голодная, постоянно смотрела на часы, когда можно будет поесть, жила одной едой и мысли были только о ней, и усталость была сильная на пустом месте.

elochka78

nun писал(а):

На пп сидела и фитнес был 4 дня в неделю. Вот там мне организм орал, что не нравится ему, кожа у меня тогда заметно стала портиться(и цвет и морщины полезли), вечно голодная, постоянно смотрела на часы, когда можно будет поесть, жила одной едой и мысли были только о ней, и усталость была сильная на пустом месте.

четко описала ПП.Голодная,уставшая,раздраженая,круги под глазами. :smu:sche_nie:

Настюха13

nun писал(а):

Вес сегодня 76.1 -400гр ( но что-то мне не верится, но весы показывают) , бицуха -1 см, ОГ -1см, ОБ -0,5см живот заколдованный стоит, будем изгонять его сегодня антицеллюлитным кремом+массаж

да,давай расшевели его массажем. Тань, ты каждый день обьемы меришь ?

nun писал(а):

сметанка с сахзамом и орешки с маслом

Что за сахзам? как орешки с маслом готовила?

nun

Девочки, благодаря вам, мои сегодня завтракают шавермой :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции