j.1275
Не совсем поняла рецепт? На тесто только овсянка и яйцо , даже без кефира ? И что там ещё на тарелке рядом с помидором и курицей? Как получилось ? Вкусно? На что похоже?

ПОЛУЧИЛОСЬ ОЧЕНЬ ВКУСНО!
СЕЙЧАС НАПИШУ РЕЦЕПТ . КАК ГОТОВИЛА.
ПО ВКУСУ ОЧЕНЬ ПОХОЖЕ НА ПИЦЦУ.

А может жиры тут не причём, а начинается наступление менопаузы? По возрасту пора, она в среднем наступает в 45-50 лет и не одним днём, а сначала начинаются сбои.

Привет всем

Очень даже причём. Это просто классика жанра при нехватке жиров.

Но менопауза в 49 лет тоже "классика жанра".

Сильно жиры лучше не занижать в любом случае...

но если сидеть на НКД, она начнется намного быстрее (там еще НКД было слово)

Ну да, у меня, например, ногти слоятся. Жира стараюсь употреблять не более 40 г, но это временно, как выйду из сильного ожирения и перейду в категорию просто ожирение, так и повышу норму. Из стадии предельного ожирения вышла на маложирном питании. Ничего страшного не произошло со мной. Возможно, если бы я весила например, как вы, то были бы проблемы, а в моём случае придерживаюсь пословицы "пока толстый сохнет, худой сдохнет". У всех по-разному.

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:

А я сужу по своему опыту. У меня сбои начались в 44 года, я тогда не знала ни о какой НКД, весила более-менее нормально (в смысле не было сильного ожирения). Грешила на беременность и предпринимала разные меры, о полосках-то тогда не знали. А оказалось всё просто - в 45 наступила менопауза

А ещё волосы лезут, причём независимо от изначального веса

Юля же написала, что у нее уже 11 лет хирургический климакс. Так причем тут наступление менопаузы. Мне так же хирургически вызвали климакс, так и получается, что наступил он в один день. А вот после операции организм начинает мотать. Я за год резко набрала вес.