Текущее время: 21 июл 2025, 07:48

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 42 из 103
  [ Сообщений: 1029 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 103  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 00:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
NataZuj писал(а):
Первый день на работе прошёл отлично.

Ну классно же :-): Очень рада, что у тебя все складывается :co_ol:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NataZuj
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 00:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Спасибо, Оленька!
Рацион сегодня тоже хороший, чуток по жирам перебрала, но это из-за масла слив.
86151
Ещё омегу 3 прикуплю и мегне в6.
А вы знали что бывает рыбный жир и рыбий?
Так вот рыбий добывают из печени мелкой речной рыбешки, а рыбный из мякоти рыбы прилегающей к мышечной ткани лососевых пород.
Если нам нужен омега3, то покупать нужно рыбный жир.

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 00:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 43

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (0)
NataZuj писал(а):
А вы знали что бывает рыбный жир и рыбий?
Так вот рыбий добывают из печени мелкой речной рыбешки, а рыбный из мякоти рыбы прилегающей к мышечной ткани лососевых пород.
Если нам нужен омега3, то покупать нужно рыбный жир.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
я думала, рыбий он и есть рыбий :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NataZuj
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 06:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Уря, сегодня отвес!
Наконец то увидела 86
Зотя вес 86.9, но всё же :ta_n_cor:
Побежала греть машину, надеюсь заведу, на улице - 22

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 06:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4798
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,281

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
NataZuj писал(а):
Наконец то увидела 86

:-|-: Поздравляю! :-:ok:-:
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 11:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
NataZuj
:-|-:
очень рада что у тебя все складывается :cool_cool:

про жир слышала :a_g_a: чего только не придумают - а нам заморачивайся :hi_hi_hi:

с 6 тебя :bra_vo:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
flowers000 писал(а):
я думала, рыбий он и есть рыбий

Ну на пачке еще Омега три пишут крупно, трудно купить по ошибке не тот жир.
Они оба нужны просто для разного :-)
Печени трески чет захотелось... Кажется нарисовались планы на ужин... пойду бурый рис замочу :-)

_________________
Изображение

дожимаю последний кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 13:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
про жиры вообще очень интересно.
очень интересное видео, которое подтверждает очень многие мои догадки - и про жиры и про калории.

конкретно рыбий\рыбный жир не употребляю, единственный эффект который я от него заметила - это очень хороший аппетит :-)

могу сказать на личном опыте - почти 2 месяца я без мучного, сладкого и молочки кроме сыра. Без подсчетов калорий и ограничений - у меня вес держится и даже чуть чуть падает, но упомяну в 3тысячи первый раз - анализы крови просто идеальные.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 13:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Kisik
а ты сама решила не есть мучного, сладкого и молочки кроме сыра? или врач прописал?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 16:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Kisik
Ковальков бубочка, но порой его заносит. Смотрела это интервью вот так
https://www.youtube.com/watch?v=hUcoJx820JU

_________________
Изображение

дожимаю последний кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 42 из 103
  [ Сообщений: 1029 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 103  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, Bing [Bot], ElenaIs, Елена&Елена, Елена.Премудрая, FeedBurner [Bot], Google [Bot], irenca, kluus, Yandex [Bot], Пустячок, Лариса1960, Юмилад

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB