Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 май 2026, 14:08

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 42 из 106
  [ Сообщений: 1052 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 106  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 00:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 613

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
NataZuj писал(а):
Первый день на работе прошёл отлично.

Ну классно же :-): Очень рада, что у тебя все складывается :co_ol:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NataZuj
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 00:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1247
Изображений: 139
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 113

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Спасибо, Оленька!
Рацион сегодня тоже хороший, чуток по жирам перебрала, но это из-за масла слив.
86151
Ещё омегу 3 прикуплю и мегне в6.
А вы знали что бывает рыбный жир и рыбий?
Так вот рыбий добывают из печени мелкой речной рыбешки, а рыбный из мякоти рыбы прилегающей к мышечной ткани лососевых пород.
Если нам нужен омега3, то покупать нужно рыбный жир.

_________________
Изображение

Начало 10.05.26 - 99.8
Цель - потеря в месяц 1,5-2кг
10.06.26 - 97
10.07.26 - 95
10.08.26 - 93
10.09.26 - 91
10.10.26 - 89
10.11.26 - 87
10.12.26 - 85
10.01.27 - 83
10.03.27 - 81
10.03.27 - 79
10.04.27 - 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
flowers000
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 00:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 613

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
NataZuj писал(а):
А вы знали что бывает рыбный жир и рыбий?
Так вот рыбий добывают из печени мелкой речной рыбешки, а рыбный из мякоти рыбы прилегающей к мышечной ткани лососевых пород.
Если нам нужен омега3, то покупать нужно рыбный жир.

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
я думала, рыбий он и есть рыбий :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NataZuj
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 06:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1247
Изображений: 139
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 113

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Уря, сегодня отвес!
Наконец то увидела 86
Зотя вес 86.9, но всё же :ta_n_cor:
Побежала греть машину, надеюсь заведу, на улице - 22

_________________
Изображение

Начало 10.05.26 - 99.8
Цель - потеря в месяц 1,5-2кг
10.06.26 - 97
10.07.26 - 95
10.08.26 - 93
10.09.26 - 91
10.10.26 - 89
10.11.26 - 87
10.12.26 - 85
10.01.27 - 83
10.03.27 - 81
10.03.27 - 79
10.04.27 - 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 06:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5211
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,512

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
NataZuj писал(а):
Наконец то увидела 86

:-|-: Поздравляю! :-:ok:-:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 11:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
NataZuj
:-|-:
очень рада что у тебя все складывается :cool_cool:

про жир слышала :a_g_a: чего только не придумают - а нам заморачивайся :hi_hi_hi:

с 6 тебя :bra_vo:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 13:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9256
Изображений: 344
Пол: Женский
В наличии: 1,138

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
flowers000 писал(а):
я думала, рыбий он и есть рыбий

Ну на пачке еще Омега три пишут крупно, трудно купить по ошибке не тот жир.
Они оба нужны просто для разного :-)
Печени трески чет захотелось... Кажется нарисовались планы на ужин... пойду бурый рис замочу :-)

_________________
Изображение

план сбросить до 70 кг до сентября

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kisik
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 13:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 14.08.2012
Сообщения: 1917
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 697

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
про жиры вообще очень интересно.
очень интересное видео, которое подтверждает очень многие мои догадки - и про жиры и про калории.

конкретно рыбий\рыбный жир не употребляю, единственный эффект который я от него заметила - это очень хороший аппетит :-)

могу сказать на личном опыте - почти 2 месяца я без мучного, сладкого и молочки кроме сыра. Без подсчетов калорий и ограничений - у меня вес держится и даже чуть чуть падает, но упомяну в 3тысячи первый раз - анализы крови просто идеальные.

_________________
https://www.instagram.com/amatuziya/
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 13:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Kisik
а ты сама решила не есть мучного, сладкого и молочки кроме сыра? или врач прописал?

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: NataZuj_ я смогу!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2021, 16:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9256
Изображений: 344
Пол: Женский
В наличии: 1,138

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Kisik
Ковальков бубочка, но порой его заносит. Смотрела это интервью вот так
https://www.youtube.com/watch?v=hUcoJx820JU

_________________
Изображение

план сбросить до 70 кг до сентября

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 42 из 106
  [ Сообщений: 1052 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 106  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aserfdd11, BingBot, bmk38, ClaudeBot, Елизавета1997, FeedBurnerBot, FyyfGhb,, GoogleBot, GPTBot, gsvetlanka76, Kostiantyn, Lolishna, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, olchik-a, TrendictionBot, Trinidat, YandexBot, Лика Хоулт, Татьяна Феникс

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB