Привет
Выспись как следует и увидишь!
Сон многое значит. Я не могла вчера(сегодня )до 3 ночи уснуть, а в 8 или раньше Котэ разбудил..жрать ему подавай)) и сразу привес, небольшой, но все же. Заметила, если хорошо сплю, то и отвес будет (при соблюдения других правил )

Что-то в последнее время не спится, ночью не уснуть долго, утром сын рано встает и мне уже не спится

А я заметила, что, когда не высплюсь, то есть больше обычного хочется

Таня, привет! И у меня проблемы со сном последнее время. То сплю, как лошадь в камышах, то могу до самого утра провертеться на постели.Начала пить афобазол, он помогает. Но у меня было немного таблеток (дочь дала на пробу), кончился и я по совету девочек купила пикамилон. Не поняла, помогает он или нет. Пью 1 таблетку на ночь. Но вот одну ночь, когда были низкое атмосферное давление, я снова не спала! Возможно, это реакция организма на природный катаклизм) Стоит ещё настойка пиона, её пока не пробовала пить)))

Вера1959
Привет!

У меня это наследственное, мама и бабушка страдали бессонницей. Завидую своему мужу, он может спать в любое время суток и ночью потом тоже спит. Я, если днем поспала, то прощай сон на полночи.

Тоже хочу ее попробовать. Я, правда, редко прибегаю к лекарственным средствам, обычно, когда надо хорошо выспаться пью 2 таблетки валерьянки и 40 капель корвалола, помогает

О! И у меня муж может спать в любое время! И засыпает быстро! А у меня недавно такая фигня со сном началась, где-то с июля. До этого спала нормально. Но днем никогда не сплю, не могу.

21.10.18 г – 28.10.18 г
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 75.37 кг
Типичный вес последней недели 75.35 кг
Недельное изменение веса -20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1814 ккал (реком. калор. 1820)
Средняя калорийность последней недели 1888 ккал (реком. калор. 1880)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1750 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4

Сегодня после роллов сильно плюсанула, вчера выпила очень много воды
Приближается овуляция, постоянно хочется есть, сегодня на завтрак съела почти все калории, не знаю, что буду делать дальше

tatka42
Привет!
Какие планы на каникулы?

alayamoon


Мы работаем на каникулах

Так себе каникулы

Радует, что уроки с ребенком делать не надо

28.10.18 г
Завтрак: пицца, 2 пирожка с картошкой, чай с сах.замом.
Обед: плов с курицей, хлеб, половина зефира.
Ужин: плов, хлеб, кетчуп, бутер с риетом, 2 бутера с шоколадным сыром, эклер.
ИТОГО: 1677 кк
Думала, что мало калорий осталось на обед и ужин (940 кк), но сварила плов всего 103 кк и еще калории остались