Привет. Вес сегодня 70,1кг.
Итого минус 0,6кг за неделю. Минус 6,4 кг за 10 недель.

Калории не считала где-то дня три-четыре, было лень.
По еде вчера на обед рыба в маринаде + салат
Ужин куриная отбивная с творожным сыром
Перекус - семечки

Сегодня на обед рыба под маринадом.
На ужин гуляш с цветной капустой
Может, конечно, что-то другое приготовлю

Питание сегодня не по плану.
На обед была тарелка солянки
На ужин рыба в маринаде, два блинчика.
Перекус - семечки, кофе и бутерброд с беконом

Привет!
Отличные результаты.
Хоть я и не приверженец кето-диеты, но результаты некоторых девочек , в том числе и твои , впечатляют.
Не смотря на впечатление, всё же это диета. а диета, это ограниченное в чем то питание на определенный срок.
Желаю только успехов, ну и здоровья!
В твоей жизни присутствует спорт?

Привет. Спорта нет, я ленивая жопа
Я считаю, что у меня нет ограничений Есть продукты, которые я считаю "пищевым мусором". Если честно, то из круп я предпочитаю овсянку и пшеницу. От риса и гречи очень хочу есть. Ну еще сытно на макаронах. Картофель 50/50.... А сейчас меня на них не тянет вообще.
Из сладкого иногда хочется печенья или конфету (это правда редко) - спасает горький шоколад
Зато можно все есть без хлеба (как мечтают дети в детстве )
Как то раз приезжала ко мне сестра младшая. Видели бы вы ее лицо, когда я сказала ей, что можно есть колбасу без хлеба. Она не поверила своим ушам, и все равно попросила хлеб. Тк в детстве нам никогда не разрешали есть без хлеба

Сегодня вес плюсанул. Возможно это два вчерашних блинчика на ужин А возможно и нет... Идет второй день КД. Незнаю, стоит ли взвешиваться в эти дни?! (если чисто для статистики)

Сегодня собирались пойти гулять, но на улице мерзко: холодно и сыро.
По питанию: солянка и гуляш. Неохота что-то отдельное себе готовить. Если только какой гарнир для гуляша сделаю себе

В планах на сегодня - приготовить куриные котлеты в заморозку

Может и себе парочку приготовлю на завтра с салатиком из пекинки

Меня тоже в детстве взрослые постоянно ругали, что я ем без хлеба. Но я их победила. Хлеб не ем пожизненно, чему теперь очень рада. Оказывается правильно я в детстве разобралась с питанием!

Я вообще поняла одну хорошую вещь. Дети маленькие питаются правильно, это мы им забиваем голову своими глупостями

Привет. Вес стоит уже несколько дней в районе 70,9кг.
Наверное, все-таки блинчики виноваты.
Сегодня на завтрак льняные блинчики, салями, кофе.
Есть фаршированные шампиньоны, котлеты и рататуй. Свежие овощи.
С голоду не помру

Привет. Ну что подведем итоги недели.
Ушла вода от блинчиков и кд. Вес сегодня 69,9 кг
Моя первая шестерочка

По питанию сегодня
На завтрак льняные блинчики с маслом икорным, мясо, кофе с молоком

На обед и ужин будут шашлыки и салат

До кучи, наелась сейчас: бекон копченый, салями, оливки