Йога. Час.это капец.группа было продвинутая..

Вчера - баскет кардио! И он же - первый отчет в еще одном конкурсе по треням...

Малой не пошел. Мышцы болят и попросил меня сегодня тоже с утра на силовую без него не ходить... Не пошли.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uY5P_GUqNvw[/youtube]

Привет всем! вчера тренировка. Полчаса функциональный тренинг (бег, прыжки и всякое такое жОсткое кардио - одни отрицательные эмоции, я хилая , как ни посмотрю - все сигают, прыгают, а у меня сердце выскакивает, помираю), потом погребли еще, но немного, может, полчаса тоже.
Сегодня тренер в чате интересуется - как вы, девочки, ручки-ножки болят? А у меня ни фига не болит. А вчера ну реально чуть не сдохла. Дыхалки нету от слова совсем. Комплекс неполноценности поднял свою головку. Сегодня думаю велотрен покрутить. Надо только себя на это мобилизовать, дома у меня никогда не получается. Лениво мне.

Девачки и мальчики, всем здрям
Вчера отсутствовала по причине приезда сына из летнего лагеря и не имения никакой физнагрузки.
Сегодня пришла, увидела, что все пишут, а меня нет, убедилась, что косячу забуксовал опять гусеничка

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
светдим
Свет, не хандри, ты супер-мега энерджайзер

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
я123
Оля, здоровья, друг! Хоть бы уже полегчало

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
-Кобальт-
Саня, с возвращением!! Судя по фоткам, хорошо отдохнул: посвежел

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
М@рг@рит@
Рита, как же я соскучилась по тебе!! Заходи почаще

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
ЛенаЛика
Лена, пошла к тебе, читать, что случилось, что за причина

давай не буксуй. шевели лапками
Психея
Тань, все нормально. завтра планирую начать тренить уже полноценно. пока просто бегать. без пилоши и рук. ничего - прорвемся

Наталья Ник
Наталья, ничего себе хилая!! Это, смотря, наверное, с кем себя сравнивать По сравнению со мной ты выносливая от слова Очень! А вообще, сравниваем себя только, чтоб загореться новой целью - заразиться чужими успехами и за счет этого вырасти - тогда это будет толк, ага Вот с тренажеров как хорошо придумала Он самое то, говорят,для выносливости

У меня сегодня.чуть мехом..чуть сбор янод.саяуна..и бадминтон.чуть

Психея
Таня, я отметиться. Расскажи про еду. Ты считаешь кбжу? Что ешь? А физра?

Таня, да я здесь, просто не всегда знаю что написать. Если про спорт, то у меня каждый день одно и тоже, нет смысла повторяться. Я выбрала тот минимум, что мне по возрасту силам и не напрягает. С утра, не вылезая из постельки , у меня гормональная гимнастика для стремящихся к долгожительству (да, да, Лена, это то, что ты называешь с мягкой игрушкой ), днём я хожу один час куда глаза глядят ( ага, с теми же камнями), а вечером йога полчаса. Сейчас жара и прибавилось плавание в озере до посинения . Всякий агрофитнес и таскание косилки по пересечённой местности не считается.

Читаю вот это всё и думаю, что ты герой . Какой комплекс неполноценности посмел высунуться , гони его.

да, Танюшка, вот только я не могу себя дома заниматься отправить, ну никак, не знаю, что делать. А надо, потому что функционалка будет только раз в неделю, это ни о чем, за неделю тело уже опять все забудет, и как в первый раз.
На тренировку бегом бегу. Никогда со мной такого не было. Классно там. Компания хорошая. Тренер супер.
Сегодня, кстати, тренировка будет, погребем.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

не, не герой. Меня вот тоже одна девочка уговаривает, что все так же, как я - пропускали, отдыхали, а я просто не видела. Нинаю. Может, и правда.