Сегодня попросила спортзал выдать мне квитанцию за все уплаченные месяцы, чтобы предоставить на работу (мне оплатят зал, куда я практически не ходила)



В моем спортзале так - ходишь или не ходишь - все равно плати.

Надо, надо выбраться в зал. Без зала - труба...

Открыла для себя бренд женской одежды Odd Molly
Купила три блузки и одно платье свободного покроя, но на большинство вещей все же нужна талия)...

Надо надо... Зал это лучше чем не зал. Даже дойти и то хорошо ))

Заглянула на Odd Molly - довольно жизненные у них модели.
Женственные и на разные типы фигуры.
Платьица для девочек тема всегда

Zana4ka
Я человеком себя чувствовала, когда регулярно ходила в зал. Радовалась своим "подвигам"... Сейчас намного хуже самочувствие, когда не хожу.

Но у меня здоровье сильно подкачало за последнее время. На самом деле это всё отговорки

Да, Odd Molly - красивые вещи, но немного дороговаты (я с минус 30-50% брала на Black Friday ). У нас даже подержанные вещи разбираются как горячие пирожки)

Получила денежную компенсацию за оплаченный спортзал)

(куда пока ещё не дошла, всё жду когда меня накроет такая волна, когда хочется все делать. Хотя это неправильно, нужно идти через силу, аппетит приходит во время еды.
Очень много дел и суеты, много других планов, а для тренировок мне нужен фокус и концентрация, которые нужно сместить с других очень важных вещей, чего я не могу себе пока позволить.

Заставили сделать тест на ковид по месту работы, очень больно они берут анализ, шуруют в носу этим тампоном так, что я хотела уже бить по рукам, не со злости, а просто рефлекс срабатывал)
Сказали, что ждут через неделю на повторный тест

Морально настраиваюсь на зал с января.
А пока купила себе очередную плащ-палатку)
Прошлогодний оверсайз ношу очень часто, можно сказать с него и не вылезаю, взяла новый для разнообразия. Очень удобный, не мнется в машине, без разницы какая одежда снизу....
Такие вещи очень расслабляют. Обычная одежда становится неудобной, кажется, что она везде жмёт. До сих пор не могу отказаться от "беременных" брюк.

У нас уже слышатся салюты)
Наверное, пора подводить итоги прошлого сумасшедшего 2020 года. Все глобальные перемены на мне никак не отразились.
Наоборот, несмотря ни на что, в 2020 г у меня все стало лучше:
я нашла работу (после 7 лет декрета),
я поступила учиться (на старости лет),
я получила права (что стоило больших моральных и финансовых затрат, но здорово облегчило мне жизнь),

и самое главное - в моей большой семье все живы и здоровы (слава Богу)!

К сожалению, на похудение и зал не осталось ни времени, ни сил. Надеюсь, в следующем году ситуация исправится

Даю себе новогоднее обещание - в 2021 году ходить регулярно в зал, не заедать стресс и перестать заниматься потреблядством), то бишь тратить деньги на парфюмерию, украшения, шмотки, обувь и сумки, которые занимают много места и которые я из-за моего образа жизни практически не ношу.

Набросала себе менюшку типа LCHF на 4 дня (1505 ккал). Не идеальное (многовато жира и недостаточно белка), но зато тщательно просчитанное.
Сварила гречку на 300 г крупы, отварила 8 яиц, 800 г брокколи... ну и тунец (баночек 10 стоит с прошлого года)
Фасую все это добро на 4 контейнера.
Муж с меня посмеивается

Сегодня сходила пешком (как в старые добрые времена) в зал...
пришла, а там... мертвые с косами стоять и тишина...пустота. Никого. Спустя какое-то время пару мальчишек пришло. И это час пик (!), 6 часов вечера.

Позанималась чуть чуть, без фанатизма (особенно гиперэкстензию делала осторожно), чтобы мышцы только вспомнили, что такое нагрузка - и домой. По дороге зашла в магазин, купила 0,2 % жирности творог с 11% белка и плавленый сыр на бутерброды вместо масла.

Минус 629 ккал пульсометр насчитал. Даже знобит с непривычки. Сил жевать гречку и тунец нет. Съела 250 г творога.

Купила новую батарейку в пульсометр, теперь отлично показывает пульс, без всяких сбоев.
Но в зал попасть сегодня, увы, не получилось. Я туда дошла в 7 утра, поцеловала замок и ушла (сканер отпечатка пальца меня почему-то не узнал).
Ну и ладно. Слопала 60 г белка (500 г творога).
На весы не становлюсь - страшно

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Плащ-палатку вернула в магазин. На мне некрасиво.
Обменяла на классическое пальто чебурашку типа каракуля с поясом, и замшевые сапоги на танкетке... последние