Есть цель, не вижу препятствий

Ксения1701

Сладкира писал(а):

Ксения1701 писал(а):

Завтрак посчитала. 596кал.
Чувствую себя очень хорошо.
На завтрак была сьедена перловая каша с котлетой и редиской, и помидором. Кофе с молоком и яблочным рулетом.

Отличный аппетит у тебя с утра :co_ol:

У меня наоборот, завтрак не лезет.

Я тоже всю жизнь думала, что я не из тех людей, кто завиракает.
А сейчас заметила. Если есть после 18, то завтракать не охота. А если после 18 не есть, то с утра аппетит дай боже.
И утренние каллории мне энергию дают. А вечерние наоборот, валяться охота.

Сладкира

Январетта писал(а):

К тому же, резко уменьшить калории способны очень немногие. Зачем похудение превращать в мучение? Т.е. для основной массы людей это не вариант. Да и для здоровья не айс.

Я согласна с этим, мучения не нужны, да и зачем?
Так я никого и не агитирую :hi_hi_hi:

Наоборот ,я за то чтобы новички пробовали большие калории.

Январетта писал(а):

Ещё и организм пугается и наступает стопор, когда он не хочет отдавать

Мой организм не испугался, планомерно, закономерно худел.

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

Ксения1701 писал(а):

Я тоже всю жизнь думала, что я не из тех людей, кто завиракает.
А сейчас заметила. Если есть после 18, то завтракать не охота. А если после 18 не есть, то с утра аппетит дай боже.
И утренние каллории мне энергию дают. А вечерние наоборот, валяться охота.

Это все индивидуально. Я пыталась начать завтракать, и запихивала в себя завтрак, меня убеждали что это нужно, и что потом привыкнется. Но у меня не сработало, не привыкла.

Наташечка.ру

Привет! Рада знакомству! Заочно мы односторонне уже знакомы, я с удовольствием читала твой дневничок давно, поэтому спасибо тебе за стимул, ты помогла мне собраться и начать свой дневничок (хоть ты об этом ПОКА и не знала :hi_hi_hi:

)

Январетта

Сладкира писал(а):

Это все индивидуально. Я пыталась начать завтракать, и запихивала в себя завтрак, меня убеждали что это нужно, и что потом привыкнется. Но у меня не сработало, не привыкла.

А у меня потихоньку всё сработало, я привыкла к принципам ПП, соблюдаю их в меру сил, конечно. И тяга к сладкому стала значительно меньше.

Ксения1701

Январетта писал(а):

Сладкира писал(а):

Это все индивидуально. Я пыталась начать завтракать, и запихивала в себя завтрак, меня убеждали что это нужно, и что потом привыкнется. Но у меня не сработало, не привыкла.

А у меня потихоньку всё сработало, я привыкла к принципам ПП, соблюдаю их в меру сил, конечно. И тяга к сладкому стала значительно меньше.

У меня тяга к сладкому стабильна. Причем, шоколад, морожкное, пирожное, торты - мимо меня. Мне обязательно нужны печенья, джемы. Я без них не могу. Я, если не сьем печеньку, то чувствую себя не очень счастливой.
У меня в рационе каждый день какие нибудь печеньки или сладкие рулетики, прянички.
А вот без конфет могу. Дома лежат конфеты. Я к ним равнодушна.
Так что я с этой тягой к вредностям никак не борюсь. Ограничивать только пытаюсь.

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Наташечка.ру писал(а):

Привет! Рада знакомству! Заочно мы односторонне уже знакомы, я с удовольствием читала твой дневничок давно, поэтому спасибо тебе за стимул, ты помогла мне собраться и начать свой дневничок (хоть ты об этом ПОКА и не знала :hi_hi_hi:

)

Предлагаю начать заниматься со мной по синди. Я тут всех агитирую :-)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

Сладкира писал(а):

Январетта писал(а):

К
. Я пыталась начать завтракать, и запихивала в себя завтрак, меня убеждали что это нужно, и что потом привыкнется. Но у меня не сработало, не привыкла.

Зачем же себя насиловать? Может ты ужинаешь просто поздно?

Январетта

Ксения1701 писал(а):

Так что я с этой тягой к вредностям никак не борюсь.

Я тоже никак не борюсь. Как с ней бороться-то можно? Если только не покупать эти сладости. Детям, кстати, тоже никакой пользы от них нет. Но при сбалансированном питании в организме, при ПП, видимо, что-то как-то нормализуется, что-то чего-то дополняет и всё ОК))
Если мне раньше приспичит, то я покупала банку сгущёнки и сразу её съедала. А сейчас давненько этого уже не было :nez-nayu:

Но я и не провоцирую себя лишний раз, не покупаю сладости.

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

Ксения1701 писал(а):

Предлагаю начать заниматься со мной по синди.

Занималась по ней лет двадцать назад. Дома всё это дело делать лень, да и места нет

Сладкира

Январетта писал(а):

Сладкира писал(а):

Это все индивидуально. Я пыталась начать завтракать, и запихивала в себя завтрак, меня убеждали что это нужно, и что потом привыкнется. Но у меня не сработало, не привыкла.

А у меня потихоньку всё сработало, я привыкла к принципам ПП, соблюдаю их в меру сил, конечно. И тяга к сладкому стала значительно меньше.

Ну и хорошо. :-):

Тут важно прийти к своему личному комфортному питанию, тогда и срывов не будет, и насилия над собой :-):

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:

Ксения1701 писал(а):

Зачем же себя насиловать? Может ты ужинаешь просто поздно?

Да, ужин не рано с 18-30 до 19-30. Раньше не получается.

Ксения1701

Январетта писал(а):

Ксения1701 писал(а):

Занималась по ней лет двадцать назад. Дома всё это дело делать лень, да и места нет

Я Наташу теперь агитирую :-)

Сладкира

Январетта писал(а):

Я тоже никак не борюсь. Как с ней бороться-то можно? Если только не покупать эти сладости.

Я именно так и боролась - не покупала :-)

Ксения1701

Я хочу еще вернуться к теме завтраков.
Вот у меня сестра. Будильник прозвенел в 7.30. Встала, умылась. Позавтракала. Завтрак всю жизнь олинаков. А ей 46. Геркулес на молоке. Булка с маслом. Кофе. И пошла на работу.
Я так не могу. Я, когда с ней сажусь, у меня ложка в рот не лезет. Не хочу я есть.
А у меня по другому завтрак. Я встаю в 6.30. Тащу свою попу на кухню испить стакан воды. Далее ложусь и нахожусь в полудреме.
Повтороно будильник звенит в 7. Здесь уже полный подьем. Встают дети. Их сборы.
И у меня получается, что завтракаю я в 8 - 8.30. В это время организм мой полностью проснулся и хочет есть.
А в полуспящий организм по моему очень тяжело запихнуть полноценный завтрак.

Добавлено спустя 36 секунд:

Сладкира писал(а):

Январетта писал(а):

Я тоже никак не борюсь. Как с ней бороться-то можно? Если только не покупать эти сладости.

Я именно так и боролась - не покупала :-)

Я не покупать не могу. У меня бунт дома будет :-)

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Я вон 2ой день халвы не покупаю. Так уже замучили вопросами: а что халвы опять нет что ли?
Такое ощущение, как будто месяц не ели.

Правила форума

Есть цель, не вижу препятствий

Кто сейчас на конференции