настурция
Не отчаивайся! Все проходит и вес уйдет. Сейчас главное отдохни нормально, чтобы все стрессы ушли и опять начнешь работу над собой. Нужно войти в спокойное состояние, без волнений и лишних переживаний. Удачи.

Привет! Давай собирись и с новыми силами в бой!!!!

svez-tatyana

ADANIEL
Девочки,спасибо.Завтра с утра в бой!!!
Вредные продукты,привезённые из Польши исчезли!!!
Угадайте с 3х раз,куда они подевались?

Я точно знаю куда они исчезли....Ты выбросила их в унитаз!!!

неужели ? Не может быть!!!!

Leon
rainbow
Девочки,какой ужас!!!Я даже не думала ,что вы обо мне
такого хорошего мнения
Понимаете,от таких продуктов унитаз может засориться!!!И как же потом жить????

Нееееетушки!!!Не угадали.
Последняя порция переваривается у меня в желудке!!!
А результаты моего беспредела завтра не стесняясь выложу на линейке.А эта линейка от 7 мая!

http://narod.ru/disk/13009992001/PSIHOL ... q.doc.html
Cпасибо Kelle/

Привет! Ну как результаты? Радуют?

ADANIEL
Ну что сказать,ну что сказать???
Всё в этом мире ОТНОСИТЕЛЬНО.Наверно,рада.Уезжая-оставила вес 85.4. А привезла и до вчерашнего дня закрепила 87.8. А сегодня утром 86.7.
Если бы я вчера (благодаря дождливой погоде) не искала "вчерашний" день,тогда сегодняшний денёк мог бы с большой вероятностью приблизиться к 90.
Я вчера всётаки вбила в личку своё питание во время отсутствия,приблизительно.Цифры ошеломляющие.
От 3200 до 3800 ккал.При этом!!!!!я не обжиралась,это 100%.По количеству(порции имею ввиду).Виною всему качество пищи и соот-но калораж.Мало воды.-условия дороги.Отсутствие временное мозгов и покупка домой
разных продуктов вкусных и вредных (да в нашем городе всего этого НАВАЛОМ),но я же ЗДЕСЬ !!! не покупаю???!
Просто от усталости пошатнулась самодисциплина.
Стоило вчера остановиться и поесть на 1550 ккал-утром минус 1.1кг. Чудеса.
Выводы!!!!
Надо считать-хотя бы тогда,когда время и условия позволяют.
Иначе трандец!!! Лично у меня.Ни количество еды на тарелке,ни на глазок определить невозможно,если не знаешь сути съедаемого и его калорийность.(исключение-дом.наизусть знаю). Альтернативой могли быть овощи и фрукты,но их там почему-то не было.
Я не ставила себе целью какую то конкретную дату,или соревнования с кем-либо наперегонки -жила и худела спокойно и с удовольствием.
Но,признаюсь,резкие скачки в сторону повышения веса
обезоруживают меня.Поэтому,задача вторая научиться
относиться к этому более,чем спокойно.Пока не получается.

Скоро ехать на отдых и как там питаться НЕ ЗНАЮ!!!
Помню только,что всегда перед отдыхом сбрасывала на какой-нибудь краткосрочной диете 4-5 кг, а возвращалась домой с восполненными сброшенными и ещё добавляла парочку.
Вот так вот.
Девиз - Считать!!!

Так! Судя по тому, что ты сразу сбросила килошку, то все нормально, вторую тоже сбросишь быстро.
Договоримся так - это был длительный ЧИТТИНГ, он закончился. теперь ведем нормальный образ жизни. И все будет пучком!