Привет всем!
Настроение уже лучше а погода хуже
Два дня штормовое объявили, идет дождь и ветер холодный. Вчера попала под сильный дождь, а я без куртки была (вроде же на машине), промокла и промерзла пока до машины бежала. Сегодня спину скрутило, пару дней помазюкаю.

Начиталась я девочек о ПГ. Решила поэксперементировать.
Из плюсов - весы радуют ежедневно и легкость в теле.
Из минусов - если не поем рано утром, начинает болеть голова и слабость.
Система хороша, но надо не рубить, а постепенно внедрять ее в свою жизнь.

Маша, о чем это пишешь? Расскажи поподробнее

Лена, привет!
ПГ - периодическое голодание, 16 часов голод (у меня с 18 до 10), 8 часов кушаешь.

Так ПГ - это если тебе так нравиться. Никакого преимущества она не даёт. Но как средство - есть меньше, если человек по другому не может себя контролировать.
Я до похудения не ела по 16-18 часов, просто так привыкла по жизни. Могла есть только один раз в день. А когда худеть начала, то стала переучиваться и кучу сил затратила, чтобы наоборот научиться, еду равномерно по дню распределять

knatka
Наташа, я с тобой согласна, что преимуществ нет. Все индивидуально.
Но у меня наступил какой-то ступор и чтобы встряхнуть себя устроила эксперимент.
Свой организм изучила уже. Для похудения достаточно соблюдать калораж и не есть быстрых углеводов на ночь. Все!
Казалось бы как просто, но если бы было так просто, то я бы была стройной всю жизнь. Я едоголик, признаю свою зависимость. И когда тупик, начинаю эксперименты, потом возвращаюсь к своим "баранам", но упущенного времени нет и как следствие отката назад.
В общем голову лечить надо

Маша, привет
Как идёт ПГ?
Вес уходит? А сама спокойно без еды?

Вооооооот! Но ведь это так сложно сделать

да, рассказывай, очень интересно

Привет, девочки
Система идет тяжко, 16 часов без еды для меня многовато. Опытным путем нашла свой максимум - 13-14 часов. Последний прием пищи 18-19. Завтрак 8-9 утра.
Если ужин правильный, то результат есть, если не очень правильный, то вес стоит. Но коридор соблюдаю. Когда мои ужинают выпиваю ведро чая пустого.
В целом, ничего нового. Не поздний и правильный ужин - наше все.

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
На второй день 16-часового голодания началась сильная головная боль. Так что очень аккуратно начинать, постепенно.

Ну так это вообще хорошо, часов в 7 ужинать, и утром около 9 зпвтракать. Я бы даже не рискнула назвать это ПГ, это как раз нормальное, физиологическое прерывание на отдых и сон.
А ты от ведра чая не отекаешь?

Добое утро!
От ведра чая отекаю, конечно.
Заметила, что отекаю, если в течении дня было очень мало воды, а поздно вечером чай.
Раньше если после 19 не поем, просыпалась от дикого голода, и могла даже на выходные встать в 6 утра, позавтракать и дальше пойти спать.
На сегодня голода нет, только жажда.
Радует, но нужен контроль.