Свинопотам: тренажерный зал и пп

Свинопотам

Elena Prekr.
Лен, с орешками и сухофруктами -да. Оставить мизер.Они же очень калорийные.

Свинопотам

Доброе утро всем худеющим :-):

Вчера после трехдневного перерыва из-за КД снова в зал. Не могу уже без них, тянет как магнитом и после них чувствую себя человеком.
Купила ещё белорусские шипучие поливитамины для фитнеса с l-карнитином. Не совсем поняла пока, действительно ли нужный ли это компонент при занятиях, но ладно.

На весах 53,1кг
Я достигла поставленной в информере цели, осталось всего 100 грамм. Но как я уже писала вес не моя цель. Цель -красивое пропорциональное тело без валиков жира и целлюлита. Поэтому спорт и ПП бросать не собираюсь. Тем более мне это ужасно нравится :-):

И отсчитываю дни до отпуска :dan_ser:

Ванда Казимировна

Настя, я так рада за тебя! Поздравляю с достигнутой целью - в такой короткий срок! Волшебное преображение просто.

Свинопотам

Ванда Казимировна писал(а):

Настя, я так рада за тебя! Поздравляю с достигнутой целью - в такой короткий срок! Волшебное преображение просто.

Оля, спасибо большое:-):
Но все таки вес-это промежуточная цель.) И честно говоря если ещё килограмма 2-3 уйдет будет лучше на мой взгляд. . Хотя как получится. Не знаю как с питанием в отпуске будет.

Звездочка17

Свинопотам писал(а):

На весах 53,1кг Я достигла поставленной в информере цели, осталось всего 100 грамм.

Поздравляю!

Свинопотам

Звездочка17
Спасибо! Вам удачи и терпения в достижении своей цели.

Elena Prekr.

Свинопотам писал(а):

Доброе утро всем худеющим :-):

Вчера после трехдневного перерыва из-за КД снова в зал. Не могу уже без них, тянет как магнитом и после них чувствую себя человеком.
Купила ещё белорусские шипучие поливитамины для фитнеса с l-карнитином. Не совсем поняла пока, действительно ли нужный ли это компонент при занятиях, но ладно.

На весах 53,1кг
Я достигла поставленной в информере цели, осталось всего 100 грамм. Но как я уже писала вес не моя цель. Цель -красивое пропорциональное тело без валиков жира и целлюлита. Поэтому спорт и ПП бросать не собираюсь. Тем более мне это ужасно нравится :-):

И отсчитываю дни до отпуска :dan_ser:

Приветик!!!
Я вот тоже заметила, у меня наступает депрессуха и недовольство собой, даже чисто физическое неудобство, если я несколько дней физически не потренируюсь.
Даже если по хозяйству упахиваюсь, чувствую себя в минусе насчет физической формы.
Своего рода зависимость? А хорошо ли это?
Мне кажется - хорошо. Это для привыкшего человека как гигиена. Ведь и с непомытыми волосами и нечищенными зубами тоже так же неприятно.
Ну а непривыкший человек и не заметит, что что-то не сделано и чего-то не хватает. Детки маленькие вон зубки не чистят, и им ничего….

Свинопотам

Elena Prekr.
Это гормоны) У человека с регулярной ФА начинают вырабатываться после занятий эндорфины-гормоны удовольствия. Возникает своего рода наркотическая зависимость. Но это образно говоря. А когда внезапно лишаешь тело нагрузки, организм испытывает стресс, возникает нервное напряжение как будто чего-то не хватает.

Солнце в облаках

Настя, поздравляю с достижением цели! Фигурка у тебя уже :co_ol:

а отточишь, как захочешь - сила воли и целеустремленность у тебя есть!

Elena Prekr.

Свинопотам писал(а):

Elena Prekr.
Это гормоны) У человека с регулярной ФА начинают вырабатываться после занятий эндорфины-гормоны удовольствия. Возникает своего рода наркотическая зависимость. Но это образно говоря. А когда внезапно лишаешь тело нагрузки, организм испытывает стресс, возникает нервное напряжение как будто чего-то не хватает.

Мускулы просят нагрузки, как кони в конюшне хотят на прогулку :-)

Правила форума

Свинопотам: тренажерный зал и пп

Кто сейчас на конференции