Я уже делала аналогичный, только из творога размятого, так что на вкус примерно то же, состав только другой и калорийность у творога из кефира выше.

Добавлено спустя 50 секунд:
Маргаритка городская
привет-привет) Вливайся снова в ритм)))

У меня сверху сейчас кто-то на скакалке херачит. И мне вот очень интересно, это у нас слышимость такая адская или жирокомбинат там упражняется?

Привет! Смотрю,по чужим дневничкам тебя видно, а у себя не появляешься совсем... Забросила свой домик

Ой, Лена, привет)) Да, грешу этим последнее время. Хотя уже давно обещала исправиться)))

Вот и начни ))). Как у тебя похудательный настрой? Вес то в норме вполне. Хочешь еще 55 кг?

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
О, только увидела. Ты уже на пороге к 57 стоишь! Круто

ты хоть у себя пиши, как процесс похудения двигается.

Похудение. Похудение.
Думаю, всем, кто посмотрит мой отчет по питанию, будет ясно, чем Оксана занималась 1.5 месяца



Ела. Лопала. Жевала.

Что я ещё делала? Ничего. Ничегошеньки. Обычная бытовая активность. Поесть приготовить, с ребенком погулять/поиграть, в магазин сходить, прибрать/убрать. 1-2 раза в неделю пыталась заниматься. Кое-как/через пень-колоду/наперекосяк - пыталась делать упражнения. Чуточку.

Что получила? При питании на 1800 в среднем - отвес 400 гр за 1.5 мес

Добавлено спустя 9 минут 24 секунды:
Если кто не помнит, а может, кто-то не знает, до ухода на поддержание (незапланированного, но всё же), ела я на 1300 ккал. И худела медленно, ну оооочень медленно.

Офигеть, на 1800 и отвес! Классно. Ну, по сути, для поддержания норм. Даже, наверное, иногда и 2000 можно, и не страшно будет. С маленьким ребенком суеты много, и движения. Вы уже на детских площадках играете? Я за своим, как гончая раньше бегала Сейчас поспокойнее, может и машинки с мальчишками покатать, и побегать сам, и в песке поиграть. А раньше... Он каждый день выходил как в последний раз. Надо было успеть везде. А у нас в округе площадок штук 10, не меньше. И мы были на каждой... Ужас, короче.

Здравствуйте! Я первый раз у вас! Буду читать ваш дневничок! Тема близка мне, тоже поднимаю калораж

Было у меня там и 2000 и больше)) Среднее вышло 1800.

Мы гуляем на площадке или коляску толкаем по дороге в магазин/из магазина. На площадке качаемся на качелях или за кольца она любит подержаться. Особо-то никакой активности. Как писала Наташа (Кот-обормот) - постоять померзнуть)) Весной мелкая была, можно было с коляской круги нарезать, а сейчас побродить чуток по площадке. Максимум 30-40 минут выходит.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Ко мне можно на "ты". Меня Оксана зовут)

Да, поднимала калорийность и офигевала, что перестаю худеть на 1300.