Твой свекр тоже прав

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Завтрак :
Овсяноблинчики
Банан
Злаковый батончик


Перекус :
Яблоко
Кефир 3.2

Обед :
Куриный суп
Пшенная каша
Куриное филе
Черемша
Хлеб



Перекус :
Творог 5%
Ягоды замороженные



Ужин :
Консервированная горбуша
Пшенная каша
Хлеб
Помидор
Огурец


Итого :1650Кк .
Ошиблась я изначально с меню по этому недобор калорий ,на ночь съем яблоко и добью до 1750Кк

Хомячина
Какие аппетитные блинчики!!
А как готовили ?

Овсяная мука +яйцо +молоко ,мешаю все ,что бы жидко было и делаю такие маленькие овсяноблинчики ..

Приветик, Марина!
Смотрю, у тебя такая красота и вкуснота здесь)))
Вот глянула у тебя пшенку, тоже захотела, завтра сварю, моя любимая)

Молодечик, хорошо идешь по похудению)

Марин, а я делаю банановые панкейки. По сути - разминаю банан вилочкой и добавляют все остальные ингредиенты овсяноблина. Симпатичные оладушки получаются) Я тоже не люблю одним блином делать. Одним блином я ленивый бризоль на завтрак иногда делаю.

Svet Lanochka
Спасибо ,в понедельник сделаю так.Еще читала что творог добавляют многие и тоже классно получается .

Хомячина
Да) Но мне больше с бананами нравится. А вместо овсяной муки беру молотый геркулес. А иногда и не молотый.

Маринаааа, как всё вкусно!

Марин, всегда с удовольствием смотрю такие красивые фото в твоем дневнике.
Твое питание -тот идеал, к которому я хочу прийти, когда калории себе увеличу. Ну, мясо заменю на соевое или тофу. А так - именно такое все полезное, сбалансированное, красивое и достаточное для того, чтобы не ходить голодной.

Я с ответным визитом)))Действительно, очень похожи истории, кстати, я тоже страдаю от ПА)))Удачки тебе, буду забегать сюда обязательно