Кица Дрица
большое спасибо!!! очень приятно!!!

Добавлено спустя 8 минут 51 секунду:
20 февраля 2012 года. Вес... а, ну его, этот вес...


ну вот что я без конца мучаюсь и что-то изобретаю. всё это полная фигня. худеть - набирать - худеть - набирать... НАДОЕЛО .
Пора менять образ жизни. Беседовала я тут со своей знакомой, чего-то ей там втирала, объясняла, свои какие-то фишки.... она меня, конечно, выслушала, а потом говорит: "Настя, пока ты вот этой всей фигнёй занимаешься, у тебя не будет настоящего результата! похудеешь, да, а потом опять наберешь. и что? надо менять образ жизни В ЦЕЛОМ. надо начать жить по-другому, и привыкнуть так жить. не ограничивать себя во всем подряд, не наказывать, не прописывать себе идиотские правила, а просто жить, просто питаться по-человечески, без обжираловки, без голодовок... а спорт... спорт - это жизнь вообще. вот он то и должен стать постоянным спутником твоей жизни..." ну и всякое многое другое она мне тогда сказала. и я подумала. и правда! что я дурака валяю. ведь в результате прописанных мною правил я действительно смогу похудеть, НО!!!.... но я не смогу удерживать этот вес всегда. мне придется вечно что-то соблюдать. а я не хочу вечно что-то соблюдать, мучиться, задумывать, взвешиваться... хочу ЖИТЬ. просто ЖИТЬ. вот и буду теперь пытаться жить. при чем жить нормально!

Как я тебя понимаю! Да будет так, будем ЖИТЬ!

Настасья)
Подозреваю неправильные установки целей. Когда цель стоит верно, идти к ней хочется. Подумай, а что для тебя значит ЖИТЬ? Явно "худеть" не является жизнью Пойду и я подумаю, пожалуй...

ЖИТЬ - это не означает худеть. так что это утверждение совершенно верно. но это и не означает ЖРАТЬ. я вовсе не собираюсь идти и жрать все подряд потому что я супер-пупер живу. нет.... я теперь стараюсь контролировать чувство голода. и, как выяснилось, чувство малознакомое такое... оно довольно редко появляется в моей жизни. вспомнила книгу Лисси Муссы как раз. ведь там очень четко во всей ее игре прописана мысль о том, что есть надо только тогда, когда чувствуешь ГОЛОД. и НЕ ИНАЧЕ. и Лисси в своей книге учит нас как раз таки жить иначе, а не сидеть на диетах. и при этом приспокойненько худеть. с этой загадочной мадам многие во многом не согласны. НО доля истины присутствует. и, пожалуй, львиная доля. четко по этой книге я "игрой" заниматься не буду, надо сказать. но по скольку я читала ВСЮ книгу, я вынесла для себя определенные мысли и идеи. и теперь буду стараться меняться, менять свой образ жизни. думаю, это верный путь.

Сей замечательный свой пост я писала за ужином. теперь стоило бы описать свои ощущения. пришла с работы раньше обычного. однако все равно с какой-то фигней проковырялась и ужинать села как обычно в 6. ГОЛОД был однозначно мною замечен. при чем не на горизонте моего сознания, а в самом желудке. повторюсь - явление редкое для меня. приготовила я себе на ужин льняную кашу. в последнее время - это мой излюбленный продукт. покупаю всяческие разновидности и по вкусу мне действительно нравится. так вот... 44 грамма сей кашки разбадяжила кипяточком. вышло грамм 250 жиденькой массы. взяла специально чайную ложечку, так дольше по времени возиться в поглощением. пока печатала, одновременно ела. знаю,знаю.... есть и одновременно заниматься чем либо - занятие пагубное. но все-таки вот так. что поделаешь... так вот, когда доела, поняла что вроде бы наелась, НО уж очень люблю я вкусовые ощущения (все толстяки мира любят вкус, оттого и жрут). дай, думаю, съем еще булочку, испеченную сегодня моей мамочкой. булочка слоеная, маленькая. съела 2 штучки, а вышло всего 35 граммов. ну вообще мизер. запила сие прекрасное лакомство чашечкой чая. и подумала о том, что у меня еще была запланирована на сегодня шоколадка. маленькая, но шоколадка. по калориям вполне влезало (калории не то что бы сейчас считаю, просто скорее для интереса записываю то, что ем). ну и вот не захотелось мне ту шоколадку теперь есть. НЕ ХОЧУ!!! Я СЫТАЯ!!! а всего то... 44 грамма льняной крупы и 35 граммов слойки. остальное вода, да и той вовсе не вагон. однако, как мало нам нужно еды, что бы почувствовать сытость!!! так что ужином я осталась довольна.

Пы.Сы. а главное - нет чувства пережора, приходящее минут через 15 после еды.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
а! забыла прикол рассказать. весы то мои крякнули. так что теперь вес я свой не знаю....

23 февраля 2012 года. Вес... без понятия весы то сломались

Ну что сказать.... сегодня уже четвертый день моей НОВОЙ ЖИЗНИ. продолжаю сама с собой разговаривать... . однако, помогает. лишку не ем. НЕ ХОЧУ. спорт каждое утро. так обидно, что весы не работают.. просто ужас. так хочется уже узнать сколько я вешу. хотя много то все равно пока не сбросила. че там можно сбросить за 4 дня... фигня

Продукт-то, что нужно! Сама ем и радуюсь! И белок в ней и омега-3 жиры, и вообще, вкусная она. Только я молочком (0,3% или 1,5%) развожу её, мне так вкуснее

Насть-это знак Покупай себе новые весы и пусть на них будет новая история твоего веса... На тех, видимо, слишком много информации
Я, кстати, вчера тоже за собой заметила одну странность (не привычно просто), вчера же выходной был, ну я по привычке нырнула в холодильник за мороженным и отколупав пару ложек вдруг поняла: а чего я его в себя пихаю, если я его не хочу??? Извинилась перед своим организмом, подумала ещё несколько минут: чего же я всё-таки хочу? оказалась, что это была просто мандаринка Такой вот пердимонокль получается

Вот умничка! так и дальше продолжай в том же духе. я тем же и занимаюсь постоянно тоже. мама у меня опять пирогов напекла вчера, а они ведь пахнут, блллин. такой запах по квартире свежей выпечкой, хоть в петлю. ну я опять и применила свой "новомодный" метод . подумала, хочу ли я. решила, что хочу, но маленечко. съела кусочек на 66 грамм, потом поняла, что от вкуса тащусь, съела бы еще, но желудку оказалось вполне достаточно (сам сказал ). так вот я и перенесла достойно и спокойно вчерашний день по соседству с мамиными пирогами .



А я и купила. это было нечто. вчера к вечеру у меня началась паника . я не знаю сколько я вешу уже несколько дней!!! . моя психика не перенесла этого, и я принеслась в комнату к мужу с воплями и визгами, что мы в срочно порядке едем в Ногинск за весами. посмотрел она на меня странно так, с опаской, приподняв одну бровь кверху, а другую наоборот, опустив... . в результате продолжения моей паники он понял, что спорить можно и не начинать даже, а потому молча собрался, и мы поехали. заодно выклянчила у него раньше времени подарок на 8-ое марта.... вот позорище (я в смысле). после того как купили напольные весы, меня понесло дальше по просторам гигантского магазина... и так я наткнулась на отдел с кухонными весами. и как дурочка последняя стала взвешивать 2-х рублевую монетку на каждом краешке понравившихся мне весов. в результате одни сказали что монетка моя весит 5 граммов в 5-ти местах платформы, и в одном углу - 4 грамма. а другие весы, сказали, что моя монетка весит 5 граммов В ЛЮБОЙ точке их платформы. вот их то я и захотела в срочном порядке. мои то, которые дома, порядком глючили в последнее время. муж тут же понял, чего я хочу, и по быстрому решил, что он мне подарит 8-ого. а я распищалась, что их купят потом, и потому пришлось ему согласиться на подарок раньше времени... . вот я козявка... ну да ладно, зато я теперь при полной амуниции!

Никто ему не мешает подарить ещё и цвты на 8-е марта и потом, чего это ты козявка, взяла мужу задачу облегчила Сам голову не ломает, что тебе подарить, по магазинам не лазит это ж красотень

А вот это самое главное Поздравляю с приобретением!!! Почитала твой пост, тоже кухонные весы захотелось сменить

Настён, давай обсудим чего думаешь про 6 лепестков? Не про нас, да? (робко спросила Юлетта)

А чего это не про нас то??? очень даже про нас. я вот намылилась с 26.02 по 02.03 полепеститься. так что присоединяйся, будем вместе друг друга поддерживать ! Только я планируюу не съезжать ниже коридора, а то потом налаживать опять... как то не хочется. тем более суть всей диеты не в количестве, а в белках, углеводах, и чередовании. заодно посмотрим, на сколько лучше будет результат при той же калорийности.

Кстати, спасибо за поздравления по поводу весов! я так счастлива!!! я оказывается вернулась к 63,6 опять. это мой лучший результат за время конкурса .