А я опять не знаю кто эта Лена ))
Буду гуглить)))

Всем приветик.
Ну что, держу 1400 ккал, люблю Джиллиан, дрочу на фитоняшек.
Больше и писать не о чем. Вес все так же, плавает в районе от 62 до 63, сегодня 62,2.
Скучно все.

Кать, привет.
Диагностирую у тебя усталость и апатию... так дело не пойдет...
Надо отвлечься.
Получить пару позитивных впечатлений, немного себя "подлечить" от зимней усталости.
Ты витамины не принимаешь? Я начала принимать витамины группы В и омега-3...
Как у вас с погодой? Может, совместно с семьей придумать что-то приятное, активное и интересное?

Неа, у меня ровность и стабильность. Мне на самом деле в таком состоянии хорошо, ибо я флегматик, мне так комфортно

Погода у нас премерзкая: светит солнце, какое-то нерадостное и идет снег, какой-то совершенно не весенний: крупные снежинки медленно падают на землю. Похоже скорее на ноябрь, чем на март.
А в воскресенье я 3,5 часа шарахалась по городу, так успела попасть и под дождь, и под град, и под мокрый снег.
Очень затяжная зима в этом году, да. Началась в начале октября и по сей день не отступает. 6 месяцев снега...гикнуться можно

Ну, если комфортно и хорошо, то и ладушки)
С погодой засада конечно, да. Но все равно, не навечно же. Придет лето, куда денется то

Катя, приветик!)
Удачно потренироваться с Джиллиан!))
А йогу можно совмещать с силовой тренировкой? И у тебя получится тренировка на неполных 2-а часа тогда?

Катя! Научи меня дуру цитатки ставить? Только не целиком ну простынями я тоже умею а кусочками? Пожалуйста, буду очень благодарна.....

Так?
Выделяешь текст мышкой которых хочешь процитировать и жмешь цитата, только не внизу, а наверху, сразу под ником.

Не знаю. Не кардио же. Это во первых. А во вторых: мы же делаем ее "30 дней", а тап круги: 3 минуты силовая, 2 кардио, и минута пресс. Ничо, никто не умер.
Мне сейчас не так важно даже правильно тренироваться, мне важно просто хотя бы начать делать, как у тебя в подписи. Будет результат - хорошо. Не будет. Ну может, если все удачно сложится, через год пойду в нормальный спортзал, запишусь к Марине на сопровождение, питание скорректирую. Сейчас я делаю то, на что у меня есть возможности. А они пока ОООООЧЕНЬ ограничены.

Delovaya уже подсказала.

Спасибо щас пойду к себе в дневник издеваться над каким нибудь сообщением