чигуша начинаю новую жизнь

chevepe

Михалы4 писал(а):

Лучше вообще сброс не делать и уж ни в коем случае не делать такой сильный сброс.

крутая формулировка! Кличко отдыхает)))

чигуша

Ребят,после сброса почти 10 кг,мне как то страшны все привесы вот и тушуюсь перед каждыми граммами вверх :ny_tik:

А еще я наверное не терпима ,хочется еще и еще вниз :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:

Endgi777 писал(а):

чигуша
нет, при увеличении калоража прибавление в весе идет, следует переждать, какой у тебя коридор?

Катя,по расчету у меня 1400-1600,в действительности 1200-1250,а подняла на 1300-1370 вот и получила с 100.8 кг-101.8кг.
Уже страшно мне прибавлять жирок,раз уж сбросила столько :-)

Endgi777

чигуша
Побудь пока на том что ты кушаешь, поднимай постепенно, пойдут отвесы поверь.

Svetik225

Мила, с Крещением!!!

чигуша

ПОЗДРАВЛЮ ВСЕХ С КРЕЩЕНИЕМ !!!ЗДОРОВЬЯ И ЛЮБВИ!!!

М@рг@рит@

чигуша

Боже,девочки,смотрю "пусть говорят" парень при росте 186см весит 37 кг и не может набрать вес-анорексия мужская, большая редкость. :cry_ing:

Очень грустно,лучше уж толстой

knatka

Мила, привет! :-|-:

чигуша

knatka писал(а):

Мила, привет! :-|-:

Наташ,привет! Я в шоке,прибавила калораж и вес вырос в 2 кг.Не хочу назад. :cry_ing:

ЯВолнаНоваяВолна

Это адаптация организма. Что бы отложить 100г жира нужен профицит калоража в 700ккал. 2 кг жира за 3 дня НИКАК не может отложиться! Без паники. Это вода и она уйдет, как только организм адаптируется.

Добавлено спустя 3 минуты:
Меньше паники и больше уверенности в себе и организм адаптируется быстрее. :-)

Правила форума

чигуша начинаю новую жизнь

Кто сейчас на конференции