Вот сама не решалась такое написать, но Татьяне поддакну.

Фото на аватару поставлю, а бабусю не уберу. Она прикольная. Мне часто хочется так же расстрелять весы.

Итак сегодня первый день после месячного интуитивного питания считала калории. За месяц, благодаря Таиланду, сброшено 1 кг 400г. За праздники все набранное благополучно сброшено. Сегодня съела 1352 ккал, Б- 78 (22,4%), Ж - 51.5 (33%), У - 154.8 (44.5%). Недобрала белков и общей калорийности, перебрала жиры и углеводы.
Меню:
Понедельник 11.01

Еда — 1352.4 ккал.

Завтрак (10:04) 364 гр. — 266.90 ккал.:
Томат (помидор) (62 гр.) — 12.4 ккал.
Огурец (42 гр.) — 6.3 ккал.
Масло подсолнечное (10 гр.) — 89.9 ккал.
перловка с грибами (250 гр.) — 158.3 ккал.

Обед (13:20) 255 гр. — 365.70 ккал.:
Гречневая каша (101 гр.) — 133.3 ккал.
куриные оладьи (154 гр.) — 232.4 ккал.

Перекус (17:21) 388 гр. — 447.90 ккал.:
салат овощной (137 гр.) — 67.1 ккал.
Гречневая каша (106 гр.) — 139.9 ккал.
куриные оладьи (137 гр.) — 206.7 ккал.
Конфета Снежок (8 гр.) — 34.2 ккал.

Ужин (22:22) 207 гр. — 271.90 ккал.:
Творог 5% (106 гр.) — 128.3 ккал.
Йогурт Фрутис легкий (56 гр.) — 42.0 ккал.
Чернослив (30 гр.) — 69.3 ккал.
Курага (15 гр.) — 32.3 ккал.

Чернослив просто поставила в ужин, а ела по 2-3 штучки в течение дня.

Ходила сегодня на свой аква-билдинг после месячного перерыва (сначала я уехала, потом каникулы).
Ходить на улице холодно. У нас -28 да еще и ветерок.
Надеюсь спать лягу во-время, т.е. до 24-х

Галя, доброго вечера
Звучит как музыка
Ава - очень симпатичная получилась. А бабуська мне тоже нравится - так отчаянно борется с весом

Ох, ничего себе! 68.4! А вчера было 69.5. Но целый день бегала по-маленькому, а еще бассейн, а еще калорий 1352. Понимаю, что водичка ушла. Но стимул продолжать есть!

От радости что ли, а может от того, что аппетит требовал колбасы, которой дома не было, ела вчера все подряд. и ( о, ужас!) съела грамм 100 конфет и столько же сала. Конечно же сегодня плюс 400 Вполне ожидаемо, но думала, что будет больше.

Сегодня не взвешивалась. Калории считала вчера до вечера. Вечером захотелось мне отметить Старый Новый год. Бутылка Шампанского стояла в холодильнике и прямо просилась на стол. Странно, но на Новый год то же самое Шампанское было намного вкуснее, и я за вечер и ночь ее одолела всю. А вчера еле-еле бокал выпила. Зато бутеров с икрой съела немеряно. Легла после часа ночи. Поэтому и не взвешиваюсь.
Сегодня есть не очень хочется. Как-то лениво мой закормленный икрой организм реагирует сегодня на еду.

Галя, с праздником!

Галиночка, с праздником!!!

luchick
Svetik225
Спасибо, девочки!

Похожу по дневничкам, посмотрю- так хорошо все пишут, подробненько про себя, про семью, про жизнь. А у меня по бюрократически, строго по делу, с завываниями иногда. Надо как-то настроиться. Про внука что ли написать. Вчера ходили в школу вместе с мужем. Наш школьник перестал делать все задания не только в классе, но и домашние. Позавчера разобрали и решили в черновике все задания по математике - 3 задачи и два номера примеров. И он пошел к себе в комнату, типа переписать в тетрадь. А в тетради оказались только 1 номер примеров. А я не проверила. И решает все не так. Нужно решать сложные примеры в столбик, а он строчкой запишет. Я думала так и надо. Нееет. Надо как и мы решали. Учительница говорит: пусть с ним дедушка занимается. Дескать, когда я была в Таиланде, у внука учеба лучше шла. Да я и не против. Против они оба. А я просто не привыкла полностью отслеживать выполнение заданий. Где непонятно, помогу, и дальше сам. У меня все дети так учились. У меня вообще никогда родители ничего не проверяли. Да и необходимости не было. А тут оказывается контроль такой нужен. А в мои 63 уже иногда ничего не хочется. Да. Всему свое время.
Я и сбрасывать лишний вес-то стала скорее из-за стремления удлиннить жизнь. 12 лет всего внуку. Так много времени нужно, чтобы его до ума довести.