Доброе утречко! Позитивного тебе настроения, улыбок, солнца и добра!

Olka)
Доброе утро.Я сегодня еще пока отлеживаюсь.

Добавлено спустя 51 секунду:
Vladislava_
Приветик доброго утра и дня уже.
И тебе солнечного настроения.

С Днем Победы!
Отличного настроения, мира, любви, удачи и всего-всего самого наилучшего!

Vladislava_
Спасибо!!!!
С днем Победы и тебя!Пусть небо будет чистым и мирным!!!

дежавю
Привет! Как дела? Как празднички? Что с питанием?
Я вот бегаю по дневникам и задаю одни и те же вопросы, потому что вы все куда-то пропали, а мне уже второй день без вас скучно! Короче, скорее возвращайтесь и рассказывайте как отмечали, а то я тут скоро совсем заскучаю!))

Vladislava_
Приветик!!!я не отмечаю ни чего.Просто сейчас погода хорошая и я увлеклась пока выходные ходьбой и пробежками а потом уход массаж и чет уже не до дневников.
Сегодня вот то же много ходила.А еще надо антицелюлитный массаж сделать.
Питание у меня интуитивнотипо правильное.
Калории не считаю но если сомневаюсь что что то не так то в конце дня подсчитываю.Потому как все равно все записываю что ем и сколько взвешиваю.Эт уже привычка.
В общем у меня все стандартно по еде
Утром каша овсянка на воде
Потом творог с кефиром
Яблоко перекус
Обед гречка запаренная с каким нибудь мясом в виде куринного филе
Салат из свежих овощей разнообразный заправленый маслом
Перекус творог или яблоко
Ужин порой бяда.или его почти нет он в виде ряженки или кефира или перекус плавно переходит в ужин то есть творог с кефиром могу добавить клетчатки из семени льна.
В общем наверное рацион скудный.в плане разнообразия.

Привет!
Мне все понравилось... кроме ужина, которого нет.

Я тут тоже на творог капитально подсела... бывают дни когда аж по 400 грамм съедаю с кефиром... на завтрак, на полдник и на ужин себе вписываю в меню... прям творожная маньячка какая-то стала...

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Я вот думаю... а если три пачки сожрать... и на обед еще. Может тогда хоть успокоюсь... а то покупаю в магазине, и аж облизываюсь... хочу творог постоянно.))) Чего со мной такое?

Dream30
Я сама творог лопаю беспредельно.уже стала думать может нельзя его столько есть?
И я его теперь заливаю кефиром и хомячу аж руки трусит.Могу есть один творог весь день.Но так нельзя ведь.
Но сегодня поймала себя на мысли что хочу мяяяяяяясаааааа.
Шла домой с прогулки своей и прям внутри все просит дай мне мяса)))Пришла и схомячила котлеты две из куринных грудок и салат с огурцами помидорами и редиской.
Вот это я поужинала(((((хоть опять бегать идти.

Отличный ужин!

Вот и я так же... готова есть творог весь день просто с кефиром... сама не знаю почему. Раньше за мной такого не наблюдалось.)))

Ой, девочки - искусители вы! Я творог давно не покупала, а после ваших слов так захотелось! Ну на завтра я меню уже составила, а вот послезавтра творожка обязательно поем!