Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 авг 2025, 18:16

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 410 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 407, 408, 409, 410, 411, 412, 413 ... 985  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Oxanka 1
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 14:08 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21008
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 628

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Хорош завтрачек, мне бы так. У меня пока не больше 60 гр овсянки с яблоком и сухофруктами. Великолепна ее работа на баланс, я пока только начинаю.

Сейчас только хлеб из цельнозерновой и ем. Он и вкуснее обычного.

С Рождеством!

Изображение

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 14:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
Привет Ксюшик! :-|-: Спсибо большое! :-|-: И тебя с Рождеством Христовым!
Да,на балланс такие вещи делает!!!Я в восторге,я давно на ее инстаграм подписана,она молодец,это каждодневная работа и труд над собой! :a_g_a: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 16:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
обед
Вложение:
обед 07.01.15.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марья Искусница
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 16:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Я тоже подписалась на нее, буду вдохновляться) а я сейчас буду в этом году работать над растяжкой в минус! Очень хочу быть еще больше гибкой.

Твоя курочка бесподобна!!! Надо также сделать)

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Племянник в гостях был,только ушел и смогла добраться до ноутбука,чтобы отсюда выложить меню и обрезать фото ужина

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 07.01.15
Вложение:
07.01.15.jpg


УЖИН
Вложение:
ужин 07.01.15.jpg


НА ФОТО У МЕНЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ ДАЙКОН МИСАТО РОУЗ (сорт редьки) :-) , НИКОГДА НЕ ЗНАЛА и РАНЕЕ НЕ ЕЛА :nez-nayu:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Последний раз редактировалось Бениан 07 янв 2015, 22:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Budda
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 21:58 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 11
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (1)
Хорошее меню за день! :cool_cool: :ta_n_cor:

а почему показывает "перебор" по белкам? 2,4 грамма на 1 кг это вполне нормально, для роста мышц и нормального катаболизма...
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 22:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Budda писал(а):
Хорошее меню за день! :cool_cool: :ta_n_cor:

а почему показывает "перебор" по белкам? 2,4 грамма на 1 кг это вполне нормально, для роста мышц и нормального катаболизма...

Спасибо! :pri_vet:-: Ну это так образно калоризатор показывает,т.к. у меня БЖУ рассчитано по схеме 35-25-40,а по ней вышло что на 2 грамма превысила,ерунда короче :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Budda
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 00:58 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 11
Откуда: Минск
Пол: Мужской
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (1)
Мне белки нужно поднять, до 50%, так для меня это "больная" тема... вот глаз и заостряется )
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 09:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

ЗАВТРАК 08.01.15
с сыра с плесенью захотелось :sluna:
Вложение:
завтрак 08.01.15.jpg

Вложение:
завтрак 08.01.15-.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Марья Искусница
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 09:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Опять три минуты спустя твоего сообщения пишу)))) Оль это судьба ;;-)))
А я вот не люблю сыр с плесенью. Запах его мне аппетит портит. Охххх редисочки охота))

А я сейчас чай пью и к сестренке еду в гости и к ее доче)с сентября не была :kli_ny:

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 410 из 985
  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 407, 408, 409, 410, 411, 412, 413 ... 985  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, irina_m1973, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Treffy, TrendictionBot, YandexBot, ylla, плюшка111, ВЛАДОЛЬ_70, Лена Север

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB