Васёнка

спасибочки!

девочки, вот мое меню на сегодня, еще не до конца доработанное, т.к. недобор у меня еще как минимум 200 ккал, надо наверное на полдник еще чего-нибудь засунуть углеводистого, т.к. недобор только по ним, я уже и порции увеличила

Добавлено спустя 4 минуты:
о, вспомнила, я ж рагу вчера делала, правда там на 300 г всего 100 ккал, еще 150 ккал надо...

Может тебе между завтраком и обедом фрукту какую-нибудь съесть?

Добавлено спустя 50 секунд:
Да и обед какой-то жиденький)

Васёнка
Фрукты нет никакой вчера клубнику доели, да и не хочется, а обед у меня всегда такой, я не могу первое, второе, и компот не влазит

Может тогда супа поменьше и впихнуть на его место что-то более существенное?)))

Васёнка
Ага, чуть-чуть супа, еще раз кашу и еще раз рыбу блин, съела бы булку и вопрос отпал бы, так низзя

Булкам Мы и сами как булки))) А почему бы не рыбу, не кашу?) Я, например, не особо с разнообразием заморачиваюсь, могу весь день одно и то же есть)))

Васёнка
А мне невкусно одно и тоже целый день есть, быстро надоедает (вопрос: что не так с конфетами и прочими вкусняшками? )

ksenia1809
В них быстрые углеводы, а они нам совершенно ни к чему

Васёнка
Это я понимаю, я имела ввиду то, что я их могу целый день есть и не надоест, а вот правильные продукты есть надоедает, поэтому я никогда не сидела на монодиетах, я не представляю как можно есть, например, гречку целый день я хоть и люблю ее, но 5 раз в день есть ее не смогла бы, а тем более целую неделю... Как по мне так это издевательство какое-то над собой!

ksenia1809
А все дело в том, что конфеты ты считаешь вкусными, а гречку полезной) Я готовлю свои любимые блюда и вот их-то и могу есть на завтрак, обед и ужин, ну и с добавками чего-то другого в обед и в перекусы) Мне вкусно, а это главное. А то, что они полезны я вообще не думаю))) Но я и ПП не придерживаюсь. Если понравится ППшный рецепт, готовлю, нет - меня не заставить есть то, что полезно, но мне не вкусно)))