пишу и стираю , прям не знаю чего и делать , не может форум принять невзвешанного толстяка

Вайлет
Привет
Как научиться не давать советы?)))

у меня большой опыт , я прям чувствую примерно сколько я вешу - сейчас 93 , но увидеть на весах не готова . Есть брюки они мне нормал в 90 , сейчас пугавица застегивается а молния нет , не застегивается примерно как раз на 3 кг, Ну кошками собаками можно вес мерить , а почему не брюками , а не стрейч прям по фигуре.
Так что курс держим на 1 июня на 90 кг вот так .

felice_cuerpo
Леночка , привет

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Много есть систем и методов похудения, спорить можно сколько угодно.
Психологию похудения я пытаюсь постичь, такой уровень понимания себя, свое взаимодействие с едой с миром, чтобы жить в гармонии и при этом худеть.

Добавлено спустя 8 минут 59 секунд:
Планирую завтрашнюю поездку в больницу , от дома 20 км автобус по расписанию , раз в час и ехать час , но от дома и без пересадок. Выходить надо рано, в 7-15, в 8-30 буду приезжать, а треня в 9-30 , но пока дойду распакуюсь , на следующем автобусе уже буду опаздывать, трени четко расписаны по времени - пациентов крайне много. Буду с собой брать сыр, яичко и йогурт.
Крайняя процедура до 11-30 , автобус ближайший в 12-40 , еще час езды до дома. Может буду еще там гулять там очень хорошо, мне всегда там хорошо и спокойно.
эх, как я мечтаю о машине, о любимой работе и о себе здоровой и красвиой , и еще раз открывают Египет о Египте тоже будем там с Маришкой встречатся

Вайлет
Привет, тёзка! Зашла к тебе в гости.Я то же похудальщица ещё та! С мои операциями, их 5 штук в разных местах и другими болячками , врачи давно не говорят , что мне надо худеть. Не трогают меня и всё. Я как и ты годами тыкалась в разные попытки похудеть. И вот наконец поняла , что мне нужен индивидуальный подход ко мне самой себе Буду заходить к тебе в гости и читать твой дневничок , а пока пошла к себе

Я когда худеть начала, то у меня первые три месяца вообще весов не было
Мне, кстати, очень помог метод: 12 дней на лёгком дефиците и 3 дня на паритете.

Вайлет
Ирина-
Давай я тебя поддержу...
Все ты делаешь правильно.
Самочувствие прежде всего...

Какая разница на весах плюс или минус если ты - твоё тело идут в нужном направлении.
Если ты хорошеешь, тебе все нравится и все устраивает.

Если еда будет под контролем, то и правда-какая разница что там на весах...
раньше жили без них как то и вес тоже особо не рос - я так взвешивалась до лет 35 только иногда у врача на приеме (и то в основном по беременности) и в ТЗ- когда на аэробику ходила, ну и если у кого весы были.
Механические у мамы были, но они врали плюс минус пятилетка... а потом сын в три года их разобрал на запчасти и ещё удивлялся-«Мама, что ты так ругаешься, я ж тебе весы починил «
После этого лет пять не взвешивалась, и еду не считала, а вес держала как то.
До пока таблетки гормональные годовым курсом не пропила...

И у нас на форуме к примеру Алена- полочка перестала и еду считать и взвешиваться- а ведь все равно стройнеет.

Так что я в тебя верю- если излишеств будет редко и мало- все у тебя получится...

Ира, привет!
И я верю в интуицию тоже.)
Решила не взвешиваться до определенного срока - и не надо. Похудение должно быть удобным, я думаю. Я вообще против пыток.) И верю, что если что-то требует слишком больших усилий и чрезмерных жертв, то это не правильный метод. Что-то можно постепенно в себе воспитать, но если ты делаешь что-то буквально ежедневно переступая через себя, то на долго не хватит... так что Ира, пиши свои отчеты.) Мы ждём.)

А мне очень по душе цикличность, буду пробовать ее на поддержание! Будем обмениваться впечатлениями и результатами

felice_cuerpo, и мне кажется, что цикличность - вещь хорошая. Нельзя все время на дефиците, организму от этого плохо. Так или иначе он вынудит переесть. И пусть лучше это будет контролируемо.)