RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Настёныш85

RioSaphier
Вот и я в гости :-|-:

С гостинцами :-):

liammar

Привет, Вероничка! как у тебя тут уютненько и красиво! как тренируешься сейчас? какой коридор?

RioSaphier

Настёныш85
Заходите заходите!!! :-|-:

liammar

Цитата:

Привет, Вероничка! как у тебя тут уютненько и красиво! как тренируешься сейчас? какой коридор?

тренируюсь по три-четыре раза в неделю через день.получается одна неделя 3 раза,а вторая 4 раза :smu:sche_nie:

коридорчик у меня получается 1400-1600кк!пытаюсь кушать все.но иногда конечно балуюсь сладеньким!!! :smu:sche_nie:

liammar

Здорово! коридорчик подрос, молодец. А треньки какие? джилианс?

Настёныш85

RioSaphier писал(а):

тренируюсь по три-четыре раза в неделю через день.получается одна неделя 3 раза,а вторая 4 раза

С твоим весом это очень даже достаточно :cool_cool:

Тоже дойду до результата, и буду меньше так интенсивно заниматься :ps_ih:

RioSaphier

liammar

Цитата:

Здорово! коридорчик подрос, молодец. А треньки какие? джилианс?

подрос!

ага джилианс.мне девчонки все же своими результатами доказали,что силовые тренировки-это очень хорошо :smu:sche_nie:

еще результата конечно нет.но это же только начало :smu:sche_nie:

Настёныш85

Цитата:

С твоим весом это очень даже достаточно Тоже дойду до результата, и буду меньше так интенсивно заниматься

а ты по сколько сейчас занимаешься?

Настёныш85

RioSaphier
Сейчас хочу перейти на два дня с Джилл разные тренировки, один день танцев. Ну и выходной делать раз в недельку :ta-ne-c:

RioSaphier

а т.е.уменьшить нагрузку...?!

Настёныш85

RioSaphier
Угу. А то каждый день с Джилл всё ж для меня сложновато :ti_pa:

Потом часто в пол силы занимаюсь. Ну а вообще через день, для меня этого пока маловато :whistle1:

RioSaphier

Добавлено спустя 57 секунд:

Цитата:

Угу. А то каждый день с Джилл всё ж для меня сложновато Потом часто в пол силы занимаюсь. Ну а вообще через день, для меня этого пока маловато

та да она блин все высасывает! :-)

потом день отходишь о неё! ;;-)))

ладно у меня сейчас как раз 7 вечера,пошла я позанимаюсь с ней как раз!время пришло :-)