flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Может кому пригодится рецепт быстрых маринованных шампиньонов за 10 минут.
За основу взят рецепт с канала на Ютубе под названием "Кухарим", там такой прикольный пацанчик всякие рецепты для худеющих показывает.

БЫСТРЫЕ МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ ЗА 10 МИНУТ

Понадобится: Пишу как всегда, сколько именно у меня ушло ингредиентов. Итак: 325 гр. шампиньонов, чеснок 4 зубчика, подсолнечное масло 11 гр., 9 % уксус 14 гр., вода 68 гр., сахар 9 гр., соль 6 гр., 1 лавровый лист, смесь перцев по вкусу.

Приготовление: Шампиньоны помыть, если крупные - разрезать пополам. Чеснок крупно нарезать. В кастрюльке соединить воду, масло, уксус, соль, сахар, чеснок, перец, лавровый лист. Туда же отправить шампиньоны. На среднем огне закипятить. От момента закипания варить 10 минут. Готово.

КБЖУ на 100 гр: 96,71 ккал, 5,84 гр. белка, 5,63 гр. жиров, 5,36 гр. углеводов.

Очень ароматные и хрустящие.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

22.03.2021
Всем привет! Мой мини-отчет:
Шагов за день - 4872
Питание вышло вот такое:

Все, я спать. Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 75,6 кг.
Ночной сон 6 ч. 51 мин., медленный сон 28 %

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

flowers000
:-|-:

у тебя вроде отвес? И привес унес и еще дополнительно? Как будто новая циферка :ta_n_cor:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

ЕНКА писал(а):

flowers000
:-|-:

у тебя вроде отвес? И привес унес и еще дополнительно? Как будто новая циферка :ta_n_cor:

Ой, тут непонятно, отвес-привес... От вчерашнего отвес, по отношению к пятнице - привес. За все время мой минимальный вес был 75,4, как раз в прошлую пятницу. Так что я пока робко закрепляюсь на цифре 75, видимо :ne_vi_del:

Иринка сказочная

flowers000 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

странная у тебя логика

Ну почему же странная, за 5 часов элементарно мочи выработать, а затем и выделить можно и поболее 300 гр. Поэтому лично для себя я такой привес не считаю таким, чтоб хоть малость расстроиться. Ну а если чисто на цифры опираться, то да, привесила :-):

понятно всё с тобой :hi_hi_hi:

Orlet

flowers000 Привет)
Шампиньоны утащила в кладовочку. Надо попробовать. Я смотрю у тебя довольно часто в меню перловка с вырезкой и т.д., ты тоже любитель этой крупы?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Иринка сказочная писал(а):

понятно всё с тобой

Я вообще тяжёлый случай :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Orlet
Привет! Не особо я люблю перловку. Раньше вообще не готовила, разве что на даче делала рыбу ловить вместо червяков :hi_hi_hi:

Но это потому что варить долго, чтоб вкусная была. А как мультиварка в конце прошлого года появилась у меня, так и каша эта в моей семье появилась. Просто божественно получается. Только я ее однообразно готовлю: мясо, лук, морковка, помидоры, перловка. Надо как-то разнообразить, потому как из мультиварки она нам очень зашла, причем даже детям.

Temma

flowers000 писал(а):

А как мультиварка в конце прошлого года появилась у меня, так и каша эта в моей семье появилась. Просто божественно получается.

Вот так я готовила, тоже вся семья ела. Еще я ее свекольным соком закрашиваю иногда. Просто в конце варки надавить из тертого бурячка. Она же и полезная очень, но все равно на постоянке не прописалась она у нас.
https://youtu.be/wpS5eOi0Pp4

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции