Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Дачница ТК

Надюша, как хорошо, что я к тебе зашла - дневничок твой очень мотивирует не забывать о себе, о своей цели!
Вспомнила про "Сагу о Форсайтах". Недавно её перечитывала, люблю семейные саги! А первый раз читала, когда в институт готовилась - параллельно с учебниками :smu:sche_nie:

. Поступила, конечно! :-)

lina52

Nadiusha60 писал(а):

Теперь по теме:этот неожиданный привес испортил мне всю недельную картину. За неделю +300.

Это ТВН? Ты отчитываешься по понедельникам?

Nadiusha60

Дачница ТК
Рада знакомству!Заходи чаще.

Доброго дня всем!С утра сходили со старшим на кладбища,убрались на могилках мужа,отца моего.и к другу заглянула.
Пока шли лесом видели двух дятлов,а потом еще и 3-х белок.Погода просто классная!Лес стоит " золотой",под ногами "золотой ковёр". :cool_cool:

Пришли пообедали и расползлись по своим компьютерам.Сегодня с Лесли не ходила,но сделала утром упражнения на коленные суставы и + 4 км 480 м прогулки до кладбища и обратно.
В комнате + 30,опять проворочалась вчера до часу ночи.Окна не закрываются. :-(

Сегодня даже ходила в тонком свитере и спортивном костюме.

Добавлено спустя 56 секунд:
lina52
У меня отчет есть на первой страничке.Сегодня 500 гр ушли.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Nadiusha60 писал(а):

Сегодня 500 гр ушли.

Вот и хорошо, продолжай и дальше так.

Зачем же у вас так сильно топят? Деньги девать некуда, улицу отапливают.
Еще и холодов-то не было. :du_ma_et:

путница

Привет,Надюша,молодцы вы,не забываете близких,ушедших от нас.Я вчера рюмочку выпила-ДР и одновременно день упокоения моей мамы.На могилку теперь и не выберусь в луганске..
ты молодец,постоянное движение-это здорово и отвесы пошли..

Nadiusha60

Доброе утро!Вчера наела всего 1462 ккал,больше не хотелось,отвес на сегодня -200.Вчера питалась вот так:завтрак,обед,перекус,полдник и ужин,по весу еды было 1468 грамм,мне хватило.Причем на перекус было мало съедено-апельсин,кофе с молоком без сахара ,1 конф.Птичье молоко и 15 гр семечек.Полдник тоже достойный:100 гр макарон +10 гр сыра.Ну а ужин у меня стабильный:творог,ряженка ,мёд.Постараюсь до конца недели придерживаться калорийности не выше 1600.Сейчас Лесли на 1 милю.
Всем удачи!

Nadiusha60

Ну всё,ко всем заглянула-пошла заниматься.

lina52

Nadiusha60 писал(а):

Постараюсь до конца недели придерживаться калорийности не выше 1600.Сейчас Лесли на 1 милю.

Ну у меня чуток побольше планы.

путница

Классный у тебя ужин,ряженки не ела сто лет...
С отвесиком!

Арина49

Надюшенька привет

Nadiusha60 писал(а):

В комнате + 30,опять проворочалась вчера до часу ночи.Окна не закрываются.

А кто это не так давно жаловался, что холодно и никак не затопят :mi_ga_et:

Ничего на следующей неделе настанет осень :du_ma_et:

Nadiusha60 писал(а):

Ну а ужин у меня стабильный:творог,ряженка ,мёд

А мне на ужин это очень голодно, знаю что так правильнее, но вот как то не могу я так. А ты умница.
Удачи тебе :pri_vet:-:

Правила форума

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Кто сейчас на конференции