Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 сен 2025, 12:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411 ... 538  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 15:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1225
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 961

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Lis blanc
Проверяла. Подтверждаю, не врут :-) и соленые огурцы с молоком)

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 15:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 1120
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 61

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
и соленые огурцы с молоком)


"Водка со льдом вредит почкам, ром со льдом — печени, джин со льдом — сердцу, виски со льдом — мозгу. Этот лед — страшная вещь!.." :-)
.....и молоко)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4832
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,315

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Делается из Нута. (Большие бобы)
Нут если его правильно приготовить - из него можно делать не только хумус.

:-|-:
Нут можно просто замочить и добавлять сырой в салаты. У него ореховый вкус.
В запеканке творог нормально сочетается с рыбой. Вкусно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 15:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Lis blanc писал(а):
Легенды говорят селедку с молоком тоже нельзя, наступает резкое внезапное похудение. Сама не проверяла)


Это от возможностей организма зависит. Для меня это тоже типо сакральный запрет.
Даже форшмак не готовила по этому. Но меня многие убеждали мол "попробуй ничего не будет".
Держусь не пробую :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 16:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9163
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Котяня писал(а):
сырой в салаты.

Ого не слышала. Неуверена что будет хорошая усваиваемость самого нута, но если кому вкусно

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 16:10 
В сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1331
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,947

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Lis blanc писал(а):
Лето@ писал(а):
и соленые огурцы с молоком)


"Водка со льдом вредит почкам, ром со льдом — печени, джин со льдом — сердцу, виски со льдом — мозгу. Этот лед — страшная вещь!.." :-)
.....и молоко)))

Можно пойти дальше
..
Ротавирус поможет «похудеть» еще больше. :du_ma_et: :a_g_a: :men:
Прочистит снизу. :smu:sche_nie:
Справится с аппетитом (тошнота. И хуже)
Разгонит метаболизм (температура под 40)
И делать ничего не надо- даже больничный дадут :men: :mi_ga_et: :a_g_a:
.,
(Шутка ::yaz-yk: :nez-nayu: )

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 16:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 1120
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 61

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Ротовирус надо ещё найти, а селедка с молоком в свободном доступе. Ну и по осложнениям огуречно-селедочно-молочная смесь выигрывает)))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 16:15 
В сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1331
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,947

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Мне не надо не селедки не огурцов- хватит просто молока )) :kli_ny: :)-(: :ps_ih:
..
Кстати, чем заменить молочку (которой в схеме надо 200-400 гр) ?
Я не могу ничего молочного.
Максимум сыр..
..
Ем, конечно периодически..случайно/ то угостят тортиком, а он со сливками, то на ужин пригласят, а там в соусе молочка.
но каждый раз убеждаюсь- мне нельзя..
..
Яйцами заменять не могу.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 16:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 09.06.2015
Сообщения: 1120
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 61

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
чем заменить молочку

Сывороточный протеин?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: 22 май 2025, 16:18 
В сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1331
Изображений: 68
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 4,947

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Lis blanc писал(а):
Ротовирус надо ещё найти, а селедка с молоком в свободном доступе. Ну и по осложнениям огуречно-селедочно-молочная смесь выигрывает)))))

Ой. С этим у меня проблем нет))
На работе полно)) :a_g_a: :nez-nayu:
Очень надеюсь что у меня к нему иммунитет))
..
(Для тех кто не знает- я в медицинской службе работаю - у нас этих вирусов- на выбор :men: :cool_cool: :a_g_a: )

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411 ... 538  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ankaria, BingBot, ClaudeBot, Скромная, Страшко Алина, GoogleBot, GPTBot, kjnrjdf, Luchs, Lucifera, MetaExternalAgentBot, MoroenVarjo, realkea, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Капустинка вторая, плюшка111


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB