И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ИринаКруг

БЕЗУМНО ПОНРАВИЛАСЬ НАСТИНА ФОТА ,СВОРОВАЛА ЕЕ СЕБЕ! :a_g_a:

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

STIKUSIK писал(а):

ИринаКруг писал(а):

а вот и мое меню на сегодняшний день.

Ты сегодня шикуешь...аж целых 1000 ккал :-)

АГА!

У МЕНЯ СЕГОДНЯ МНОГО ПОЛЕЗНОСТЕЙ поэтому и много калорий! :hi_hi_hi:

STIKUSIK

ИринаКруг

Так приятно) Это даже не фото, а мой манифест: "Вкусные молочные шоколадки, я вас не хочу!" :-)

ИринаКруг

STIKUSIK писал(а):

ИринаКруг

Так приятно) Это даже не фото, а мой манифест: "Вкусные молочные шоколадки, я вас не хочу!" :-)

а мне кажется ты с такой любовью смотришь на эту производительницу шоколада! :-)

STIKUSIK

ИринаКруг

Нам, любителям шоколада, надо такую коровку в дом)

ИринаКруг

STIKUSIK
ага :-):

и будем мы выглядеть так же,только без пятнышек и хвоста! :-)

STIKUSIK

ИринаКруг

Вот этого я не учла)

RioSaphier

Ой Настюш,фотка классная!!!!!!!!!!!!! :co_ol:

Таниа

Ой,девчонки....как вы сидите на 1200 ккал, а то и меньше в день, не представляю...это пытка для меня. Я не знала,за что взяться,чтобы не думать о еде. Я сегодня на 1270,и вообще жизнь не в радость. Я, наверное,еще понаблюдаю за вами,и рацион ниже 1800 пока опускать не буду. Не готова я.Потом посмотрю по самочувствию,может и меньше буду кушать....1795 например :hi_hi_hi:

STIKUSIK

RioSaphier

Тоже "Милку" и вкусные шоколадки уважаешь? :-):

RioSaphier

Таниа

я читала по поводу твоих тренировок!!!
я тоже не могу ну никак на 1000!!!я пробовала...и разгрузочные дни пробовала-мне плохо...голова кружится упадок сил!!! :a_g_a:

я хоть в тренажерном зале не занимаюсь,занимаюсь дома по 3-4 раза в неделю,но с коридором в 1500(в среднем)чувствую себя намного более комфортней!!!! :a_g_a:

а у тебя коридорчик высокий так,что думаю даже если ты чуть снизишь кк на 300...то уже будешь терять будь здоров!с твоими то нагрузками!!!
а Иришке хорошо на малокалорийном питании!!! :co_ol:

ну так чего ей запихиваться коль не лезет,как говориться... :smu:sche_nie:

у каждого свой организм!!!
твои 1800-2000 это вообще круть!!!представь сколько ты можешь позволить себе скушать!!!и все уходит! и ты худеешь!!!это обалденно!!!!!!!!!!!!!!!!1 :cool_cool: