Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 мар 2026, 21:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6005 ]  На страницу Пред.  1 ... 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411 ... 601  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2341
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,181

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
стоят белки 12 яиц 160 руб примерно. Это тоже самое, что и 10-к яиц у нас кат С0. Нормально.

Я по акции недавно брала яйца по 32 руб за десяток, а последний раз Окские по 59,90 :-) Хорошо, что яйца подешевели, каждую неделю беру по 2 десятка))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 13:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14786
Изображений: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,215

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Анна Солнце писал(а):
стоят белки 12 яиц 160 руб примерно. Это тоже самое, что и 10-к яиц у нас кат С0. Нормально.

Я по акции недавно брала яйца по 32 руб за десяток, а последний раз Окские по 59,90 :-) Хорошо, что яйца подешевели, каждую неделю беру по 2 десятка))

У нас в пятёрочка тоже были яйца по 48 руб десяток, но это кат С2, они и то мельче были, чуть больше перепелиных :-)

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Я стараюсь брать только С0, когда одно яйцо 55 г или больше без скорлупы. Реже С1, если они крупные.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Крупные яйца у нас не дешевеют, а дорожают наоборот. Но пока выгоднее все равно их брать, чем мелкие.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 15:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21950
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 831

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
У нас проблема сейчас в том, что в категории М в теории яица 53-55 гр, а в реале периодически 47-50 гр стали продавать и пока не купишь, не увидишь, что партия левая. 30 яиц стоят по курсу 370 рублей. Белки 1 кг стоит столько же, но только под заказ, в магазинах за ту же цену 500 гр белков. Заказ продуктов надо оформлять не менее, чем на 9000 рублей, а так цена за доставку в итоге выравняет с магазинной ценой.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 15:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32229
Изображений: 414
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,964

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
У нас сейчас яйца 1 категории ( не мелкие!) в Чижике 49 руб. за десяток, в Государе 50 руб.
Яйца подешевели. Помнится, какой-то там хрен из правительства, когда яйца подорожали в 4 раза, заявил, что народ лучше жить стал, больше яиц есть, поэтому яйца и дорожают из-за повышенного спроса))) :facepalm: Вот теперь приходит мысль, что народ стал жить хуже и яйца поэтому есть перестал в необъятных количествах))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2341
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,181

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Обычно мелкие яйца от молодых куриц, крупные - от старых куриц, мама мне советовала брать мелкие - молодые курицы более здоровые, но у нас чаще продают по уценке яйца первой категории - вес, как написано на коробке, 45-55 грамм, я взвешивала очищенное яйцо несколько раз - обычно 55 грамм.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 22:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14786
Изображений: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,215

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Я поняла, яйца у вас примерно как у нас стоят. А в бутылочках дороже получается.
Я доставками из магазинов не пользуюсь, ТК мне интересно самой ходить ездить и продукты выбирать. Я вообще медитирую у полочек, зависаю, читаю составы КБЖу смотрю. Мне нравится процесс сам. :-)

Сегодня муж успел собрать по списку всю корзину большую, а я только у йогуртов зависала столько же времени :-) , взяла 4 йогурта всего высоко белкового. Но я смотрела, что бы и.жиров мало было, и углеводов, и лишних наполнителей не было и белка максимум и размер цена чтобы оптимально выгодно было и ещё сроки годности. Короче я по долгу все рассматриваю сравниваю обычно в магазинах. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21950
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 831

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Аналогично, продукты продуктами, но есть еще понятие качество продуков, свежесть и т.д. Потому предпочитаю сама ходить по магазину и закупаться. Про Кбжу вообще молчу, это всегда на контроле. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14786
Изображений: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,215

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Никто не думает о народе, акстись))) Только прибыль иначе смысла в бизнесе нет. Если продается дешевле, значит есть прибыль в этом, те сроки годности кончаются, предприятие закрывается и всё такое...

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Cattleya labiata
Я пока не вникала какие по размеру яйца от каких куриц))) Это интересно, надо почитать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 01:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14786
Изображений: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,215

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 25000 шагов...круто.. правда 29 тыс тоже уже было... но сегодня усталости нет сильной, все суета, в 22 часа я еще вышла косить траву, на кофеине :-) в 24 часа тренировка.
До трени считала только завтрак, потом все интуитивно пыталась понять сколько калорий - в итоге остановилась до тренировки на 2150 кк - как раз хватило на протеин после трени... на кефир или йогурт уже не хватило... :-) бадяжила на воде... :-) но все равно идеально...
калорий 2280, белка 126, жира 85 углей 245 . Сьела днем много нектарин, мандарин + карамельки и шоколадка, все это вместе с вяленой соленой рыбкой... :-)
Сейчас смотрела и пробовала технику различных упражнений на спину с гантелями, повторение и правки, что б не забывать... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 14:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14786
Изображений: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,215

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 65,2 кг(+/-1 кг гуляет все)
У нас похолодание резкое какоето, на улице хоть и солнышко, но +14 всего и ветер холодный.
Но три дня без дождей - надо опять косить по чуть каждый день (это уже по второму кругу :-) ) и подкармливать много растюх, подвязывать, такое все. Сегодня в соседний поселок съездим, докупим мяска , делаем шашлыки в субботу (это без гостей, просто готовка науглях).
На сегодня завтра запекаю в мульте себе и маме голень индейки большую с кожей (она нежная получится), без масла. Есть квашеная капуста и будет морковка альденте молодая+струч фасоль на гарнир. Еще сделаю творожную запеканку с лимоном, яблоком, замороженными ягодами (надо доедать) нам с мамой. Может гречки немного (хочется). Ну и всякие авокадо тофу, йогурты, семки, куча зелени кефир все это тоже едим.
Мама сварила свекольник (холодник) холодный суп остренький без мяса - в него пойдут яйца и йогурт высокобелковый + много много зелени. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Сегодня опять утром покручивало мышцы ног (хз что такое), хочется что то с ними сделать. Сегодня вечером надо потренить на низ, видимо ломка уже.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6005 ]  На страницу Пред.  1 ... 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411 ... 601  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, kismail, korowka, Lenka2609, MetaExternalAgentBot, Prema, ThinkBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB