Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 02:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5504 ]  На страницу Пред.  1 ... 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411 ... 551  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 13:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2275
Изображений: 81
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,234

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
стоят белки 12 яиц 160 руб примерно. Это тоже самое, что и 10-к яиц у нас кат С0. Нормально.

Я по акции недавно брала яйца по 32 руб за десяток, а последний раз Окские по 59,90 :-) Хорошо, что яйца подешевели, каждую неделю беру по 2 десятка))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 13:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,858

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Cattleya labiata писал(а):
Анна Солнце писал(а):
стоят белки 12 яиц 160 руб примерно. Это тоже самое, что и 10-к яиц у нас кат С0. Нормально.

Я по акции недавно брала яйца по 32 руб за десяток, а последний раз Окские по 59,90 :-) Хорошо, что яйца подешевели, каждую неделю беру по 2 десятка))

У нас в пятёрочка тоже были яйца по 48 руб десяток, но это кат С2, они и то мельче были, чуть больше перепелиных :-)

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Я стараюсь брать только С0, когда одно яйцо 55 г или больше без скорлупы. Реже С1, если они крупные.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Крупные яйца у нас не дешевеют, а дорожают наоборот. Но пока выгоднее все равно их брать, чем мелкие.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 15:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21624
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,045

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
У нас проблема сейчас в том, что в категории М в теории яица 53-55 гр, а в реале периодически 47-50 гр стали продавать и пока не купишь, не увидишь, что партия левая. 30 яиц стоят по курсу 370 рублей. Белки 1 кг стоит столько же, но только под заказ, в магазинах за ту же цену 500 гр белков. Заказ продуктов надо оформлять не менее, чем на 9000 рублей, а так цена за доставку в итоге выравняет с магазинной ценой.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 15:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31949
Изображений: 356
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,468

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
У нас сейчас яйца 1 категории ( не мелкие!) в Чижике 49 руб. за десяток, в Государе 50 руб.
Яйца подешевели. Помнится, какой-то там хрен из правительства, когда яйца подорожали в 4 раза, заявил, что народ лучше жить стал, больше яиц есть, поэтому яйца и дорожают из-за повышенного спроса))) :facepalm: Вот теперь приходит мысль, что народ стал жить хуже и яйца поэтому есть перестал в необъятных количествах))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 15:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2275
Изображений: 81
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,234

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Обычно мелкие яйца от молодых куриц, крупные - от старых куриц, мама мне советовала брать мелкие - молодые курицы более здоровые, но у нас чаще продают по уценке яйца первой категории - вес, как написано на коробке, 45-55 грамм, я взвешивала очищенное яйцо несколько раз - обычно 55 грамм.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 22:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,858

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Я поняла, яйца у вас примерно как у нас стоят. А в бутылочках дороже получается.
Я доставками из магазинов не пользуюсь, ТК мне интересно самой ходить ездить и продукты выбирать. Я вообще медитирую у полочек, зависаю, читаю составы КБЖу смотрю. Мне нравится процесс сам. :-)

Сегодня муж успел собрать по списку всю корзину большую, а я только у йогуртов зависала столько же времени :-) , взяла 4 йогурта всего высоко белкового. Но я смотрела, что бы и.жиров мало было, и углеводов, и лишних наполнителей не было и белка максимум и размер цена чтобы оптимально выгодно было и ещё сроки годности. Короче я по долгу все рассматриваю сравниваю обычно в магазинах. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21624
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,045

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Аналогично, продукты продуктами, но есть еще понятие качество продуков, свежесть и т.д. Потому предпочитаю сама ходить по магазину и закупаться. Про Кбжу вообще молчу, это всегда на контроле. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 25 июн 2025, 23:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,858

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
Никто не думает о народе, акстись))) Только прибыль иначе смысла в бизнесе нет. Если продается дешевле, значит есть прибыль в этом, те сроки годности кончаются, предприятие закрывается и всё такое...

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Cattleya labiata
Я пока не вникала какие по размеру яйца от каких куриц))) Это интересно, надо почитать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 01:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,858

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 25000 шагов...круто.. правда 29 тыс тоже уже было... но сегодня усталости нет сильной, все суета, в 22 часа я еще вышла косить траву, на кофеине :-) в 24 часа тренировка.
До трени считала только завтрак, потом все интуитивно пыталась понять сколько калорий - в итоге остановилась до тренировки на 2150 кк - как раз хватило на протеин после трени... на кефир или йогурт уже не хватило... :-) бадяжила на воде... :-) но все равно идеально...
калорий 2280, белка 126, жира 85 углей 245 . Сьела днем много нектарин, мандарин + карамельки и шоколадка, все это вместе с вяленой соленой рыбкой... :-)
Сейчас смотрела и пробовала технику различных упражнений на спину с гантелями, повторение и правки, что б не забывать... :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25
СообщениеДобавлено: 26 июн 2025, 14:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14329
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,858

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 65,2 кг(+/-1 кг гуляет все)
У нас похолодание резкое какоето, на улице хоть и солнышко, но +14 всего и ветер холодный.
Но три дня без дождей - надо опять косить по чуть каждый день (это уже по второму кругу :-) ) и подкармливать много растюх, подвязывать, такое все. Сегодня в соседний поселок съездим, докупим мяска , делаем шашлыки в субботу (это без гостей, просто готовка науглях).
На сегодня завтра запекаю в мульте себе и маме голень индейки большую с кожей (она нежная получится), без масла. Есть квашеная капуста и будет морковка альденте молодая+струч фасоль на гарнир. Еще сделаю творожную запеканку с лимоном, яблоком, замороженными ягодами (надо доедать) нам с мамой. Может гречки немного (хочется). Ну и всякие авокадо тофу, йогурты, семки, куча зелени кефир все это тоже едим.
Мама сварила свекольник (холодник) холодный суп остренький без мяса - в него пойдут яйца и йогурт высокобелковый + много много зелени. :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Сегодня опять утром покручивало мышцы ног (хз что такое), хочется что то с ними сделать. Сегодня вечером надо потренить на низ, видимо ломка уже.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5504 ]  На страницу Пред.  1 ... 405, 406, 407, 408, 409, 410, 411 ... 551  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Mara, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Зая78, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB