Молли По

Я тоже не принимаю.
Я просто хотела еще раз напомнить тем девушкам, которые принимают ОК - что по присутствию цикла в этом случае они не могут достоверно судить о том, что "все в порядке", и что дефицит не отразился на их репродуктивном здоровье.


Мольчик, ты всегда все правильно понимаешь
Хотя я попозже намеревалась опубликовать еще один текст-страшилку Где действительно толстеют от запаха булки.
Я в своем репертуаре
Лена "каркнул Невермор"

Это я?
Страшилку давай

felice_cuerpo

Ващето я про себя Я пугательная Лена, еси хто забыл
Но если хочешь - можешь со мной покаркать

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

немного попозже. тут пока достаточно информации для одупления, а то люди говорят, что за мной не успевают
Да вообще-то ты тот людь и есть

Добавлено спустя 46 секунд:
У меня накопилось куууча материалов для "обсудить на форуме", так что голодающими без инфы я вас не оставлю, точно-точно

Я точно не поспеваю, но я ж не одна, щаз получу каким-нить тапком))

Надо немного разбавить напряженную атмосфэээру
Например, вот!
Мои любимые еще с уроков труда в школе горячие бутеры! Нашедши вкусный (напоминающий российский) майо, я могу теперь их с удовольствием готовить

Ну и чуть чесночка не забывать. Ибо чесночок "задавал тон" (с) всему бутеру.

***
К слову.
Потом тему раскрою более подробно, просто отметиться - меня снова накрыл "дикий голод".
У кого-то такое бывает на разгоне после 1600 ккал
А у меня...почему у меня? Не знаю. Обменка решила "зашевелиться", когда я существенно снизила двигательную активность?
Чуть позже опишу ощущения "ужасного голода".

Лена, привет ещё раз!
Читаю тебя, и адски чешутся лапки сесть, расписать свой опыт перехода на ИП и сопоставить его с твоим и со статьями, которые ты цитируешь Вот реально, очень, очень жалею, что тогда не вела особой статистики ни по калориям, ни по дневнику питания, ни по состоянию, - всё придётся по памяти восстанавливать. Может, уже с нормального ноутбука попробую хотя бы частично анализ провести... а сейчас могу только тезисно и без цитат, сорянушки.

От той таблички со средним "чистым потреблением" без учёта ФА в сравнении с УОО я прихуел, простите мой французский. ИМХО, даже если шагомер тебе и насчитывает больше, чем надо, с твоей-то активностью, в т.ч. домашней...
А вот физиологическое это или психологическое - не знаю, честно говоря. Помню, что в самом начале интуитивного питания я ела мало - меня это удивляло, мол, все же на ИП отъедаются сначала, почему я нет? Помню, во время легализации пиццы я съела шесть кусков за день (чуть меньше 1800 ккал) - и больше ничего, в меня не лезло физически, я чувствовала себя обожравшейся до тошноты. Сейчас, ты видела, летом во время безделья мне 2000 в среднем нормально заходило. В чем причина, не знаю. Вроде бы желания съесть меньше не было, если обмен веществ был занижен, то явно не из-за диет, я же на них не сидела...
(плохо, что у меня нет нормальной статистики того периода! Да и вообще никакого нет, честно говоря. Я не видела смысла считать калории, раз я не ограничиваю себя в еде. Т.е. делать так, как делаешь ты, - считать постфактум и с иной целью, - для меня было откровением.)
А что касается норм питания для женщины, которым твоё питание якобы не соответствует, - не соответствует, тем же хуже нормам. Кушай на здоровье, Лен, наш организм может ошибаться, но он не идиот, особенно если его внимательно слушать.
Я сама сейчас (в этом и суть моего эксперимента) веду пищевой дневник, где планирую считать калории по прошествии хотя бы двух недель. Вот наконец и узнаю, какая моя личная норма на данный момент.)))

Пардон за сумбур. Тяжело многобукаф с непривычки отправлять с телефона.

Суровый Хомячок


я очень жду этого, Маш! Тем более - опыт успешный, есть чем поделиться!


Я как чуяла, что мой опыт мне же (надеюсь, не только мне) пригодится, поэтому не прекращала вести учет.


вот и делаем соответствующие выводы.
Иногда нужно взглянуть в глаза правде и понять, что "ты где-то в чем-то себя обманываешь, пусть и неосознанно".

Я полагаю - к-к-кккомбо совокупность. Если физиологически обменка подпросела на дефицитах и еще не оклемалась - поэтому и есть не особо хотелось. А психологически - стрессово - начинать что-то новое - поэтому была и боязнь продуктов, и порций, и "тряска над каждым куском".


Он и без диет может быть занижен.

Я тоже в это верю. Думаю, все выправится, нужно время.
Я читала, что на восстановление от ОРПП требуется в среднем около 18 месяцев. Так что меня тут еще долго будут лицезреть

Я очень ждууу твоих результатов!!

Gilmour

Как только смогу - сразу распишу Мне надо будет с дипломными наработками разобраться (я их с матом и кривыми ручками извлекла из ноутбука, пока он ещё включался), а после - "я свобооооден!.. ".

Ещё как пригодится! И уже пригодился.

Может быть... Как минимум один гормональный сбой (здравствуйте, растяжки и сыплющиеся волосы) у меня был. Возможно, какие-то ещё факторы были.

Лен, с твоим подходом к делу обязательно выправится.

А я-то как их жду! После твоих экспериментов мне стало любопытно - а сколько ж мне калорий надо для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма при условии достаточно долгого интуитивного питания и стабильного веса (отёки не в счёт)?

Суровый Хомячок

понимаю твои ощущения со мной такое тоже было совсем недавно
Эх, вспоминаю свою бакалаврскую и магистерскую..ох и талмуды это были. Ну ты понимаешь, с моим подходом к анализу И комп ломался прям во время исследований, собако.

Я вообще позитивно все воспринимаю и с интересом Так что это, возможно, читается "драматично", но я так к происходящему не отношусь. Я настроена на серьезную работу, но это не отменяет моего хорошего настроения в процессе.

А я всегда "голодная" до статистики