овощи я ем

Девочки, всем привет!
Сегодня опять отработала в фитнес клубе 2 часа: 1 час - восточные танцы, 2 час - силовая ( спина-талия). Чот у меня тело никак не привыкнет к этим нагрузкам, после каждой трени что-то болит))) Можа старость пришла потихоньку?
У нас в фитнес клубе появился новый вид тренировок! Называется TRX петли. Сча лучше фото покажу, чем объяснять что это такое! Завтра я на эту треню не успеваю, с утра сижу с внучкой. А жаль!

Добавлено спустя 21 секунду:

не, наоборот, хорошо что болит

Вот еще на петлях попробую позаниматься! Если осилю, конечно))) Молодцы у нас тренеры, думают, что новенького добавить в нашу пресную жизнь, шоб она мёдом не казалась)))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Прибежала с трени, закинула курогрудь в терияки тушиться) Не забыть бы про неё, пока тут сижу)))

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Откопала вчера в холодильнике джем из манго с пеканом. В прошлом году привезла из Индии и забыла про него))) Калорийный же, зараза! Но сегодня с кофе съела целцю ложку, вкусняха такая! И это при том, что варенье я не ем и никогда не ела, не люблю! Наверное, этот джем в меня заходит, потому что из манго, а манго я очень люблю)))

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Марго, лишнего еще много! Тело похудело непропорционально, остались толстые ляги, которые не хотят худеть упорно!)

как можно такое забыть?

оо, а я обожаю, у меня банка домашнего мливаново стоит и манит меня

Январетта
Юль, надо принципы ПП питания распечатать и на холодильник повесить) А то я их не особо соблюдаю! В обед у меня сложных углеводов нет, я овощи ем всегда и порция больше 300 г получается, на ужин у меня чаще всего белковая пища, типа творожной запеканки ( без муки!) или омлета, иногда голубцы. А на завтрак я могу что угодно съесть, но это зависит от того, что я делаю после завтрака. Если мне нужно на треню, то завтрак легкий:кофе и кусочек сыра или бутербродик с рыбкой))) В остальные дни могу иногда и кашу на завтрак съесть, и макароны))) Фрукты чаще ем до 16 ч, но иногда могу и вечером яблочко скушать или мандаринку)

Вер, да фигня это все, худеют люди и не кушая по часам и по списку

Вот умудрилась забыть! Задвинула в угол и заставила эту баночку))) У меня варенья несколько банок стоят: сливовое, черная смородина, вишневое. Вчера дочери отнесла 2 банки: яблочное и сливовое, а то у нас оно не расходуется почему-то. В этом году даже на Масленицу с блинами не ели! И на фига я его варила?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Ну, я как-то тоже похудела не на ПП))) Просто сейчас уже не знаю какого пенделя дать своему организьму!)))

верю, сама таким маюсь

Вспомнила про свою курогрудь на плите!!! Слава мне, во время, не сожгла)))


Добавлено спустя 39 секунд:
Как можно не любить курогрудь?) Не понимаю!