слух..я беру чернослиф 3 шт и усё!! на три чая и кстати..все выхи бвбочки летали..со свистом..т к ела по верхней границе..жиры часто горели!

светдим
Да, Свет, тоже думала про чернослив. А что еще можно? Я на работе стараюсь пить зеленый чай. С чем раньше пила не помню! Ну кроме ирисок до праздников)))

утро доброе СТРАНА!! работа утро пп ное--каша с черносливом.. сыр адыг(наконец то купила) с кофе!!..про перекусы на работе---у меня 1 ириска(на ланч) и миндаль 4 шт!на полдник! ну и просто ВОДА!...У НАС МОРОЗ-23 после +1 не камильфооооо

Свет, присоединяюсь: Доброе утро всем!
Ну что? Вот и начиняется вторая серия сериала про здоровый образ жизни. Хотела сегодня взвеситься, но весы ничего не показали. Может батарейка села? А может не хотели меня расстраивать в первый рабочий день?
Подведу небольшие итоги за время новогодних каникул. ПП-шное питание. Ни одного косяка с 4 января))) Ни одного! Боюсь как бы работа все не испортила.
Про физру. Также с 4 числа ни одного пропуска занятий. Опять же как это будет совмещено с работой? Зато занятия с роликом дали свои результаты. Я почти полностью научилась выкатываться вперед. Поначалу все было очень печально. Стала нравится моя спина. Работать,конечно, еще есть над чем. Но результат все-таки есть! Я очень этому рада)))
Перед работой забегу в магазин за черносливом. У нас тепло. Снег растаял((( Вчера шел дождь. На дорогах такие лужи! Пеший поход на работу отменяется и это не есть хорошо(((

НУ ТЫ ВАЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ..герой!! я так не умею..иль не хочу! про колёсико супер--т е ты вперёд прямо не падая на пуз??тогда у тебя мега прессссссссс

светдим
До мега пресса еще далеко! А вот спина подтянулась это да! Я ролик для спины покупала, у меня тогда же и хондроз воспалился. Но пресс тоже чувствуется, еще как))) Надеюсь мышцы подтянутся и плечи не будут болеть от компа.

привет, систер
конец веселью, начало трудовым будням

у меня на ужин котлетики с творогом! тока фарш почти настоящий..я туда ещё отрубей!отвал башки!

likabjut
Привет,Ленчик! Я так тебе рада!!!!!
Пиши чего ешь на завтракобедужин. С великом дружишь? Я пришла с работы. А еще занятия. На каникулах классно было! И высыпалась, и занималась и гулять успевала))) Вечером конечно не то.

Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:
светдим
Свет, я тоже так люблю эти котлеты! Долго не могла представить творог в фарше. Зато теперь только по этому рецепту их готовлю.
Зашла сегодня в магазин за черносливом. Его не было и я купила курагу. У меня таааак живот раздулся!!! Думала лопну! А ведь съела всего 2 штучки. Ну скажи, ведь это лучше, чем Золотой ключик?!)))))))

ЛУЧШЕ..тока от 2 шт пуз не должно дуть..что было ДО!!!??

вчера была на пилатсе--классно..не спеша....тянулись... вырубилась спать в 21!!! муж так псмотрел..проснулась в 6-45 и бегом к плите..каша с чернослифом..второе утро!