Линеечку поменяла . Сегодня у меня еще -100гр. Хотела эти 100 оставить для проверки на завтра, но решила пусть будет стыдно если прибавлю.Как то странно он у меня все по 100гр.
Сегодня: Ходьба с Лесли 2мили. Поменяла постельное + убрала квартиру. Сейчас поеду в баню. Так ,что то захотелось. Раньше была рядом, а теперь нужно ездить.
Вечерком может загляну еще.
Всем приятного вечера.

100 г самый нормальный отвесик.Даже многовато.Молодец,Танюшка.
И ,,С лёгким паром!,,
Самой в баньку захотелось,да с веничком,да нельзя только.ЭЭЭх

svez-tatyana
да прекрасно же это, вот бы так весь месяц по -100

svez-tatyana
Танюша, смотрю у тебя движуха/ттт на тебя/
С лёгким паром!!! я вчера в баньке была, тоже как заново родилась.

Ну и ладно, что 100 грамм. Зато стабильно каждый день. И я бы так согласилась. И вообще ты молодец. Как говорится в пословице -тише едешь, дальше будешь.

svez-tatyana

Танюша,привет!
Вижу по форуму,,гуляешь,,.
Надеюсь,у тебя всё хорошо
У меня неделя (в плане веса) нитудынисюды
И всё время кушать хочется

Долго я не заглядывала в свой дневничок. Все у меня шло хорошо до сегодняшнего дня. И было бы нормально ,если бы вчера не решила провести эксперимент, что будет если поесть поздно вечером и поздно лечь. Результат на лицо. + 300гр. До этого две недели честно питалась правильной едой и ужин не позднее 20-00. Вес уменьшался пусть и по 100гр, но каждый день.
Да еще и была на вечер спаржа остро солоноватая. Так ,что все зависит от нас , что едим, когда и как спим. Хотя последнее от меня не зависит- работа такая.
А так все по старой схеме: утром ходьба с Лесли 2 мили+ массаж живота и два раза в неделю бассейн.

Таня, привет И все равно, кто бы, что не говорил, движение - это жизнь

svez-tatyana

Про тыкву отвечу у тебя.Я беру на зиму у знакомой штук 15(разных размеров).По качеству и цвету-тоже разные.Могут храниться до апреля в домашних условиях.Они у меня ещё и роль декора выполняют под полками с цветами,да и на полки размещаю тоже.Разрезаю на длинные ломтики(как арбуз) и на решётку в духовку.И миндаля 8-10 грамм подсушиваю одновременно(главное не пересушить,иначе только вред будет).
И вот тыква полузапечённая вместе с миндалём вприкуску -для меня утренняя радость и настроение(я уж о пользе вообще молчу).В кашах я её не воспринимаю.Хотя,если остаётся лишняя,я её в камеру мороз. и в кашу потом с пшеном и тыквенным маслом.Надо посмотреть,может ещё пакеты замороженные остались,коль свежая так быстро ушла,вот и пущу их в кашу.И не пропадёт,и отёки от сыра уберёт

Утро: Ходьба с Лесли 2 мили, массаж живота .
Завтрак: каша пшенная + кофе.
Перекус: 1/2 грейпфрут
Обед : суп овощной на курином бульоне с фасолью+ спаржа
Полдник: салат из свеж. капусты_ морковь+ свекла= льняное семя+ рыба + кофе
Ужин : творог+ финики
И в течении дня вода + имбирный чай.
Вес сегодня 67,0. Пошла обратно менять линеечку.