Светик, конечно... я как беременная на 4-5 месяце по одежде вроде не заметно... во все штаны и куртки влазию.. но вот пузооооо

сегодня мерила курточки (на межсезонье) мне подходят размеры от 46 до 52

О да..я на море всегда беременная...щас пытаюсь сдуться..

это уважительная причина... считаю "преступлением" отказывать себе в ОТПУСКЕ

Но..я прямо сознательно переедала..это клиника. Раньше таеого не было

Ох, боюсь что это обратнкя сторона наших постоянных сознательных ограничений. Мало кто достигает дзена и может с удовольствием и бодро держаться всегда, не испортив себе этим, например, отпуск.

Выхода, если честно, пока не вижу.

Понятно, что при яростной физнагрузке можно и из отпуска не привезти килограммы, но это не для всех достижимо, увы.

Девочки, а я вот соФФФсем не вижу в этом "криминала" я тоже в отпуске сознательно переедаю.. а как же? как можно, обжираться пиццей шашлыками (я не говорю уже про Египет и Турцию, где пахлава и всякая сладость в изобилии) бессознательно?? естесно сознательно.. Вот когда дома это делаешь, то да... это ужасно.. и как Дина заметила-эффект строгого отказа от вредностей... на протяжении всего похудательного процесса, я не помню у себя срывов, потому что читинг присутствовал всегда... Но это касается именно того периода, когда худела.... а вот когда у меня нервное напряжение, то меня "срывает" именно на жрачку... это когда экзамены, или неприятности (стресс), а когда всё идет ровно, то не тянет на обжорство...

А я в последнее время в несознанке, ем, как в последний раз и в спокойное время и в проблемное. Ругаюсь, матерюсь на себя, но ем.

вооот.. это потому что ты долгое время строго себя держала

Если бы, пару годиков всего, а потом пошло, побольше нагрузки - побольше еды, и т.д. Теперь нагрузки поменьше, а вот рот уже заткнуть не могу.