Всем доброго утречка!
Супер! Мне до твоих показателей расти и расти) Жим был 60, разведение счас 54, сведение 41. Я запросила комплекс на коррекцию осанки и укрепление плечевого пояса, так что счас у меня жим/тяга вертикальная, горизонтальная, гравитон, экстензия, гиперэкстензия, бабочка))) На ногожоп по два упражнения всего на каждую тренировку осталось)

Да раз в неделю

Добавила. Если кому надо то теперь в удобном доступе.

По ходу проглянула переписки.
Хохотнула сама с себя когда написала Елене Премудрой цитируя её калорийность, что не вижу её калорийность и БЖУ.
Оговорилась в башке я прикидивала ей калорийность на самом деле а БЖУ таки нету написалось чехардой.
Если что то такое проскакивает, надеюсь на понимание, стараюсь отвечать очень быстро от этого были есть и будут колизии. Но если меня тыкнуть то мы всё исправим. Поэтому кто видит что чушь написана, это скорей всего описка, указывайте не молчите.

На выходных посмотрела "Последнюю танцовщицу" с Памелой Андерсон


Как то Лариса Гузеева рассказывала про нелёгкую судьбу красавиц. Передаю суть.
Типо
Серые мыши никогда не пойут, что такое красивой девушке пробиться в жизни. Когда тебя отказываются слышать, и воспринимать иначе как говорящую куклу или возможный трофей. Ужас вечных домогательств и попытки показать что ты имеешь ум.

Этот фильм про оборотную сторону медали красивых девушек. Там нет домагательств, но есть трагедия девушек которые ставили на красоту и попали на инфляцию с возрастом.
В общем если ты доказываешь, что в тебе есть что то кроме красоты как Гузеева - твоя жизнь вначале ад при старости реализована и наполнена. Если принимаешь условия общества и ставишь на красоту, то сначала феерверки а свозрастом даже не ад... адище...
В глазах Бога мы все красивы. Поэтому умные серые мыши как правило имеют то что хотят с минимумом драмы. Такой я себе вывод сделала.

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
А да фильм отличный 10 из 10
Пем прекрасно сыграла.
Очень рекомендую

То самое когда сама себя цитирую.
Мне пришло предложение с одного приложения определние калорийности по фото.
Просто фоткаешь и оно тебе с искусственным интелектом все расписывает. Посмотрю насколько это экотомит время и насколько точно в сравнении с обычными счетчиками подсчёт калорий. Буду параленьно в Fatsecret тоже считать

Не могу молчать Мозги они либо есть либо нет))) Если "все на красоту", то интеллект свое возьмет, при его наличии А на нет и суда нет)))

Но при прочих равных красота дает неоспоримое преимущество.
..

Всем хорошего дня.
Я сегодня первый день нашего марафона - на предписанном правилами питании первой недели.
Но после вчерашних силовых мне голодно.
Хочется съесть слона.
(Большой кусок мяса)
Но его сегодня у меня нет,
..
Калории считаю почти точно - потому что половина еды из упаковки с посчитанным уже КБЖУи весом готового
Овощной суп не взвешиваю- Погрешность на плюс- минус 100 гр не более 30 ккал- два половника- посчитала за 400 мл)) и 200 гр овощей.
..
На ужин его же- и план по овощам выполнен.
Два яйца тоже в обед добавила.
..

Ну похоже ты хорошо справляешься

И не надо молчать
При красоте больше оционал и соответственно больше искушений выехать именно на внешних данных закрепить патерн, а потом оказаться у разбитого корыта. Не потому что дура, а потому что увлеклась.
Это по просмотренному фильму говорю.

А по жизни то по разному бывает