Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Ja_Lana

Надо же, как бывает. А я не замечала за собой такого.

Я-Жанна

приветик... Ланочка, спорт рулит, молодец!!! у меня от твоего спорта все мышцы болят :-)

капусту обожаю в любых вариантах и тоже всегда +++, но и что?? жир от капусты не нарастет... а вода? так она и в Африке вода.. :za_da_va_la:

Ja_Lana

Я-Жанна
Привет! :pri_vet:-:

Готовься, сегодня нас ждут гантели и бассейн :-)

Девочки, вчера наела аж почти на 1700 калорий и в результате вес тот же, что и вчера, все-таки многовато это для меня. И еще, несмотря на легкий ужин, завтракать сегодня совсем не хотелось.
Ну ничего, хорошо, что все считала, вижу, где можно немного уменьшить и все будет окей!

CaptainKat

мне кстати утром завтракать обычно не хочется, даже после разгрузочного дня. Но т.к. утром у меня обычно вкусняшки, желание завтракать сразу появляется :-)

Ванда Казимировна

CaptainKat писал(а):

мне кстати утром завтракать обычно не хочется, даже после разгрузочного дня. Но т.к. утром у меня обычно вкусняшки, желание завтракать сразу появляется :-)

Ох, а я всегда ужасно голодная утром.
Просто слона готова слопать.
Кстати, сегодня я тоже кучу капусты сжевала. Прям грызла - остановиться не могла. Вкусная, сладкая, хрустящая...
Завтра не буду взвешиватся- т.к. если и будет +, то а счет набитого брюха.

Я-Жанна

Ja_Lana писал(а):

Готовься, сегодня нас ждут гантели и бассейн

Ланочка, у меня адски болят плечи и руки:-) :-)

тяжеловаты гантельки :-)

и ещё коленки намазолила :-)

Ja_Lana писал(а):

хорошо, что все считала, вижу, где можно немного уменьшить и все будет окей!

+мильон!!

Ja_Lana

Всем пятничный привет! :pri_vet:-:

Ох, и отвела же я вчера душу! Наелась мойвы! Готовила я ее максимально полезно, запекала в духовке в течение 20 минут. Муж, конечно, сказал, что жаренная вкуснее, но мне и так было вкусно.
Вес опять без изменений, но в целом за неделю -1 кг, так что меня все устраивает. Вот сегодня вечером по плану креветки и пиво, надеюсь завтра на отвес.
А это мой утренний вес:

Вложение:

07.04.17.jpg

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Жанна, уговорила, сегодня отдохнем, только по дорожке походим часок и все!
У нас сегодня открываются ярмарки выходного дня после зимнего перерыва. Пойду посмотрю, что там будет представлено и по каким ценам. Может и на рынок ездить не придется?
Потом в рыбный магазин :ya_hoo_oo:

Маргоша65

Ja_Lana
Привет :-|-:

.Кило за неделю, это здорово. Молодец. :cool_cool:

Какая циферка красивая на весах. Для меня мечта просто. :-):

Ja_Lana

Мариночка, спасибо!
Моя мечта хотя бы на 10 кг меньше. Но это план не на ближайшие 2 месяца, а как минимум до осени.
И даже в планах награда есть за такой результат - хочу себе пальто без воротника. Очень люблю всякие шарфы, платки и палантины!

Маргоша65

Ja_Lana
Здорово,дорогая мотивация. У меня вот шея короткая и шарфы некрасиво смотрятся. А на других мне нравятся красиво завязанные шарфы и платочки.

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции