Надо же, как бывает. А я не замечала за собой такого.

приветик... Ланочка, спорт рулит, молодец!!! у меня от твоего спорта все мышцы болят
капусту обожаю в любых вариантах и тоже всегда +++, но и что?? жир от капусты не нарастет... а вода? так она и в Африке вода..

Я-Жанна
Привет!
Готовься, сегодня нас ждут гантели и бассейн
Девочки, вчера наела аж почти на 1700 калорий и в результате вес тот же, что и вчера, все-таки многовато это для меня. И еще, несмотря на легкий ужин, завтракать сегодня совсем не хотелось.
Ну ничего, хорошо, что все считала, вижу, где можно немного уменьшить и все будет окей!

мне кстати утром завтракать обычно не хочется, даже после разгрузочного дня. Но т.к. утром у меня обычно вкусняшки, желание завтракать сразу появляется

Ох, а я всегда ужасно голодная утром.
Просто слона готова слопать.
Кстати, сегодня я тоже кучу капусты сжевала. Прям грызла - остановиться не могла. Вкусная, сладкая, хрустящая...
Завтра не буду взвешиватся- т.к. если и будет +, то а счет набитого брюха.

Ланочка, у меня адски болят плечи и руки:-) тяжеловаты гантельки и ещё коленки намазолила

+мильон!!

Всем пятничный привет!
Ох, и отвела же я вчера душу! Наелась мойвы! Готовила я ее максимально полезно, запекала в духовке в течение 20 минут. Муж, конечно, сказал, что жаренная вкуснее, но мне и так было вкусно.
Вес опять без изменений, но в целом за неделю -1 кг, так что меня все устраивает. Вот сегодня вечером по плану креветки и пиво, надеюсь завтра на отвес.
А это мой утренний вес:


Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Жанна, уговорила, сегодня отдохнем, только по дорожке походим часок и все!
У нас сегодня открываются ярмарки выходного дня после зимнего перерыва. Пойду посмотрю, что там будет представлено и по каким ценам. Может и на рынок ездить не придется?
Потом в рыбный магазин

Ja_Lana
Привет .Кило за неделю, это здорово. Молодец.
Какая циферка красивая на весах. Для меня мечта просто.

Мариночка, спасибо!
Моя мечта хотя бы на 10 кг меньше. Но это план не на ближайшие 2 месяца, а как минимум до осени.
И даже в планах награда есть за такой результат - хочу себе пальто без воротника. Очень люблю всякие шарфы, платки и палантины!

Ja_Lana
Здорово,дорогая мотивация. У меня вот шея короткая и шарфы некрасиво смотрятся. А на других мне нравятся красиво завязанные шарфы и платочки.