помело , на мой взгляд, вообще не может дать привес, т.е. задержать жидкость...а вот банан (даже днем ) может..на опыт ориентируюсь...гречка без масла - не будет привеса (будет отвес, если ее и без соли есть) , но это не вкусно....

Анна Солнце, однако было дело...ну может это что-то другое ещё давало задержку. Кто знает. Но вечерняя еда для меня всегда выходит боком, хоть даже и белковая.

Ты что, гречка с маслом это объедение, главное масла не жалеть , присолить можно совсем чуть-чуть уже в тарелку.

Надюна
Я знаю про себя, что когда я поздно ем (за час до сна), а такое часто бывает, почти каждый день , я потом все последние/крайние 1- 2 часа перед сном пью очень много минералки....вот она то у меня и задерживается всегда (а выпить я могу и 1,5 литра - бутылку - за 2 часа легко) , я уже для себя понимаю, что на утро во мне всегда 1-1,5 литра минералки еще остались))))

Анна Солнце, вот-вот. Но у меня и за 3 часа к сожалению тот же эффект.

Если вечером ешь углеводы, организм их отправляет в жир. они больше ни на что не нужны, если чел всю ночь активно не занимается физически.... сексом например....
Не хочешь активничать ночью - не ешь угли на ночь.

А вот такой чел как я... даже белок не имеет права есть на ночь. потому как будет застой веса или привес, но только не отвес. Лучше вообще не ужинать или в 4 где-то так поужинать.
Должен быть "полдникоужин" как у Ванды Казимировны.

Я сегодня в 5 поужинала своим обедом, который мне в обед не захотелось есть. И то давилась пихала в себя, чтобы не свалиться по дороге в больницу к маме после работы. Ела сегодня 2 раза.
Сколько я сейчас на ногах и сколько нагрузок моральных переношу, это не передать. На каком-то диком автомате функционирую как машина.
В четверг на ногти записалась. Волосы покрасить некогда, хожу некрасивая.

У матери там болезней понаходили. Теперь хоть можно что-то думать и решать.

Ой да, купила яичный белок в бутылочках. Написано что для спортсменов и их особого белкового питания. Ну значит для меня. буду добавлять в яичницу.

Elena Prekr., вот я и говорю хоть белок и ешь на ужин, а всё равно прибавишь. Выход в полдникоужине но как же трудно не есть вечером.

Надеюсь, ничего серьёзного у мамы?

У мамы нашли липому в одной почке, камень в желчном пузыре (он беспокоил уже1,5 года назад, она не пошла удалять его.)
Сегодня эндоскопия кичешника с удалением чего-то там, чего найдут удалить.
Самочувствие плохое.
Через пару дней выписывают, для операции или терапии надо записываться заранее. А так убирают симптомы и выписывают домой.
Всё несрочное делают по расписанию, не экстренно. Липома не вдруг появилась и камень так же, это с падением и со сменой обстановки и режима всё “повылезало”.

Напишу что вчера (и в последнее время) НЕ успела (не успеваю) сделать:

Й ога или танцы – кажется с 12-го января как мать в больницу попала, так и накрылис’ все мои занятия.
Покраска волос (никак достаточно времени не выберу)
Постоянная готовка нормальных блюд. Это ничего, сейчас кроме мужа и есть некому. Я бегаю как заводной зомби с глазами-лампочками. Ем на автомате овощи + белок. (Пачку курогрудочной ветчины 100 г + огурец – как раз что надо. И дал’ше пошла.)
Покупка контейнеров для аккуратной укладки одежды в шкафу (надоели картонные коробочки) – забываю купить вот уже пару недель, хотя в магазине бываю часто…..в шкафу опять кавардак, некогда все аккуратно укладыват’ в мален’кие коробочки. Надо бол’шие, где все сразу на виду.

Помощница кажется нашлась. Сестра моей бывшей помощницы. В конце недели познакомимся. (Муж в шуточно-юморном восторге, что будет “молодая помощница”! Надеется, что красивая…) Муж меня еще веселит иногда…..поржешь с ним и вроде жизнь как жизнь….

Елена

Расскажи потом про липому, что врачи скажут делать. У меня липома в одной почке уже много лет, никто ничего не говорит делать.
Маме быстрейшего выздоровления.
Моя мама тоже сейчас в больнице, обширное воспаление легких. Не знаю как твоя мама относится к больнице, моя сопротивлялась, хотела на меня возложить лечение пневмонии. Считает, что я ее на смерть отправила. Тяжело морально.