Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 21:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6898 ]  На страницу Пред.  1 ... 400, 401, 402, 403, 404, 405, 406 ... 690  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 15:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2011
Сообщения: 468
Изображений: 2
Откуда: Закрытый город России
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,458

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (4)
Настурция писал(а):
luchick писал(а):
Здравствуйте ВСЕМ!!!

Рада видеть старых знакомых.
Багира,Лана-24 :pri_vet:-: :pri_vet:-:
И я всех с радостью приветствую! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 19:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9085
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,836

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Багира, Лана, хорошо что вы снова здесь. Нам нужно держаться друг друга , а как не здесь можно почерпнуть мотивацию. И правильно заметила Марина у меня сейчас боевой настрой. А было тоже настроение ничего не делать, но я побегала по дневничкам и перечитывала свой и ваши дневнички. Вспоминала какие мы были азартные и добивались результатов. А заряжались друг от друга. Многих нет с нами, но желание начать действовать появилось. Не знаю сколько это продлиться, но мне нужна всегда подпитка в виде общения с вами всеми. А особенно читая, как у кого то все хорошо и человек стремиться к результатам , то я что хуже?
Сегодня вес 67,2
Утро: Ходьба с Лесли 2 мили + халахуп 15мин+ массажер живота.
Двигаемся дальше.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 08:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1396
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 527

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Татьяна ! Рада за тебя ! :bu_ket:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 12:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2013
Сообщения: 3703
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,003

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (16)
Привет, Танечка!
Ты своим боевым настроем и меня заряжаешь, это отлично! :spr_ing2:

_________________
---------------------------------------------------------------------
Меня зовут Людмила.

Первый этап
Изображение


Конечная цель
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 14:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9085
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,836

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Всем ,привет!
Вчера сделала паштет из куриной печени, так что сегодня на завтрак: кофе+ хлеб с паштетом из печени.
Позанималась с Лесли 2 мили, но навечер еще будет Халахуп 15мин+ масажер живота 20мин.
А сейчас жду в гости дочечку с мужем. И привезут ко мне внучка. :cool_cool:
На угощение запекла курочку целиком в аэрогриле + потушила филе индейки в мультиварке+ сделала ленивый штрудель по рецепту Ирины. Ну и салат из свежих овощей.
Сейчас покажу какой у меня получился штрудель.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 16:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2012
Сообщения: 2908
Изображений: 56
Откуда: Казахстан г.Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 568

Награды: 64
Блог: Просмотр блога (7)
Таня, а штрудель то такой аппетитный у тебя.А где рецепт посмотреть? у Аришы?

_________________
Изображение
Изображение ТАМАРА
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 21:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9085
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,836

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ленивый штрудель
Яблоко - 1 шт.,
Груша - 1 шт.,
Сливочное масло - 20 г,
Половинка лимона,
Лаваш,
Сахарная пудра для украшения,( я обошлась без нее)
Изюм - 75 г,
Корица - 1/3 чайной ложки,
Сахар - 75 г
Яблоко и грушу нарезаем маленькими кубиками, перемешиваем с изюмом, сахаром и корицей.Масло растапливаем и смазываем лаваш. Выкладываем начинку ровным слоем.Сворачиваем в рулет, делаем один оборот лаваша без начинки. И в духовку.
За рецепт спасибо ИРИНЕ.
Получается такая вкуснятина :cool_cool: ::yaz-yk: , я бы наверное его весь одна смогла бы съесть, но желудок маловат для такой порции. Отучила. ;;-)))

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 22:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер!
Я же тебе говорила :-) , я правда, кладу
только яблоко, иэюм и корицу, а смазываю раст.маслом, все равно вкусно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 20 фев 2016, 23:19 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 11

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana

Приветик тебе и всем гостям :-):
Девочки,а ещё вкуснятинка получается ,когда в лаваш заворачиваешь начинку из творога ,смешанного с порубленным зелёным луком(чем больше,тем лучше) и кинзой.Смазываю растительным маслом.Можно подавать с овощным салатом.

_________________
Изображение
Если желаете добиться в жизни успеха, сделайте настойчивость своим лучшим другом, опыт – мудрым советником, осторожность – старшим братом, а надежду – ангелом-хранителем.
Изображение




Иду с 1850 кк 1ю неделю, плюс шагать.Упражн.с руками и ногами.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 21 фев 2016, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9085
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,836

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Янтарик
Можно и это попробовать.
Я делала с творогом +чернослив+курага+изюм. Люблю сладенькое. ;;-)))
Сегодня у меня рабочий день.
Утро в 5-45 ходьба с Лесли 1,5 мили. Душ, одеваюсь ,собираю контейнера и ем 150 гечневой каши+15гр масла.
На работе в 9-00 пью кофе с кусочком хлеба и своего куриного паштета.
Работаю.
Обед: кура( грудка) запеченая в аэрогриле+ чай с лимоном и имбирем + батончик мюсли
Работаю.
Полдник: кофе+ срок
Работаю.
Дома 20-00 пью активию.
В 20-30 Ходьба с Лесли 1,5 мили + массаж живота 20мин.
Сижу и бегаю по дневничкам, потом душ и баиньки завтра снова утром на работу.
Вес сегодня 67,1.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6898 ]  На страницу Пред.  1 ... 400, 401, 402, 403, 404, 405, 406 ... 690  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, lina52, MetaExternalAgentBot, Palma's, RA3509, SentiBot, sonata2, ThinkBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB