Им пообещали Перенести)) но..я думаю.что если ещё у кого положит.выявится ..то хана)) как они эгэ будут писать

светдим, ну, кто заболел, тот не придёт и всё))

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Вчера у меня было совсем "некошерное" питание, поела вкуснючий торт. Вечером пила пиво, тоже ничего такое, ежевичное что ли.

С утра взялась за ум, выпила лимфодренажные капли (после них 45 минут надо двигаться) и поехала в школу на запись клипа для детей. Там мы так хорошо подвигались, хип-хоп танцевали. Возьмут в клип по кусочку отовсюду, но надо было снять много дублей.
Так что вспотела как полагается.

Вечером пошла с собакой в сосновый бор. Какая же красота, лето, тепло, воздух ммм....
В общем мне надо было попотеть. Вычитала, что нормальная ходьба это 100 шагов в минуту, попробовала, маловато, хотя бы 120 надо минимум. Но всё равно не так разогревает как бег. Чуток пришлось пробежать, чтобы хоть пульс поднять, потом шла энергично. Так, лёгкая испарина. Ну сойдёт. Часик где-то погуляли.

Надо бы уже включать режим турбо мне, скоро выпускной у сына, хотела в талии схуднуть.

Я сегодня потратила, наверное, тысяч 5-6 калорий. Не пойму откуда энергия прёт. В 7 утра побегала 4 км примерно. Бегала по лесу, выбрала среди множества тропинок себе круг на 6 минут. Удобно, а то на стадионе примерно 3,5 минуты круг, голова закружится бегать))) плюс по лесу в одном месте был хороший уклончик.

Потом, в 10 часов, я решила не ехать на вокзал в такси, пошла пешком через лес, 3 км. В итоге с какого-то перепугу заплутала и прошла/пробежала больше. Потому что уже опаздывала, короче ещё одна пробежка)))

Оказывается я могу спокойно делать 2 пробежки

Но на этом дело не кончилось. Переделала кучу дел на участке и в теплице. Ещё жара стоит, даже ближе к вечеру пропотела вся за работой. Сейчас 23 часа, а на улице 24 градуса, как на юге. Балдёжно.

Да..вчера лето и сегодня)) с пятницы дуб((

светдим, ох заелась ты Светик, 16-17 градусов уже и дуб. Всего-то два дня. Как раз отдохнём от пекла.

ПОТОМУ ЧТО В ПЕКЛО Я НА РАБОТЕ..А В ВЫХИ +12 В ПЯТНИЦУ МНЕ МАЛО

светдим, что за прогнозы ты там смотришь? В пт 16 гр, в сб 17, в вс 22

Всем привет! Вот у нас тоже по закону подлости, как выходные приближаются, так и начинается похолодание и дожди! Нельзя ли нашим депутатам, вместо того, чтобы херней страдать, ввести закон, чтобы в хорошую погоду были выходные, а в плохую можно и поработать)))

Ох..оторвались с подругой)) три!! Часа загорали)) если б не ужин)) то лежали б ещё)) жарища!