Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Марина31

А я вот сегодня углей не добрала :smu:sche_nie:

, забыла дома 5-ю чаплашку с гречкой :sh_ok:

Superstar

Жаннет86ru
Ты бы в комплекте с этой табличкой ещё и меню выкладывала. :mi_ga_et:

Интересно, как у тебя случился недобор белка и перебор жиров. :ne_vi_del:

Я-Жанна

Марина31 писал(а):

А я вот сегодня углей не добрала :smu:sche_nie:

, забыла дома 5-ю чаплашку с гречкой :sh_ok:

Марина, а на работе нет буфета?
Катя, сейчас.... только оно как всегда у меня в разнобой... :smu:sche_nie:

но главное же ИТОГО :-)

ща сделаю правку... в том сообщении

Марина,( ВМW).. посмоттрела дневничок... для меня это прям статья научная... :-):

что есть МАСОНАБОР??? это накачать мышцы на уже похудевшем теле?

Марина31

Буфет и кафе есть, но там же все с подливой (жир :kli_ny:

), я с собой всегда беру.
Массонабор - это отожраться жиром, а потом эту энергию использовать в мирных целях, :-)

точнее перегонять в мышцы :kli_ny:

Я-Жанна

готово... Жиры я набрала холодцом... я же его из всей курицы варила, а не из грудки... правда шкурку сняла, а анализатор навернеое со шкуркой посчитал... ну тогда наверное ЖИРЫ были бы зелёные... :-)

Блинаааааааааааа... неее. мне всё равно этого не понять... зачем жир нагуливать, а потом в мышцы? а если не получится в мышцы??? :-)

в общем это не для моих мозХов..

Superstar

Жаннет86ru

Цитата:

зачем жир
нагуливать, а потом в мышцы? а если не получится в мышцы??? :-)

в общем это не для моих мозХов..

Жир в мышцы не переходит, если что, и наоборот. :-):

Вот замещать одним другое - это да. Массу набирают не только жиром или мышцами - там всё вместе, причем мышцы в приоритете. И потом, если удается набрать, то потом идет сушка, чтобы рельеф проработать. Обычно этим занимаются те, кто по жизни в спортзалах.