RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

LuckyN

RioSaphier писал(а):

вы еще на даче?как праздники?

Неее...мы 5-го вечером вернулись в город :-):

6-го я пол-дня в салоне провела - перышки чистила :hi_hi_hi:

, а вчера весь день дома делами всякими накопившимися занималась :kli_ny:

, больше времени на это было не найти...Сегодня я уже на работе :-(

А праздники хорошо! я даже успела отдохнуть от работы))) Хотя столько дней подряд есть и пить очень сложно :-)

RioSaphier

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Цитата:

Неее...мы 5-го вечером вернулись в город 6-го я пол-дня в салоне провела - перышки чистила , а вчера весь день дома делами всякими накопившимися занималась , больше времени на это было не найти...Сегодня я уже на работе

понятно!!!значит уже в ритме!!! :hi_hi_hi:

Цитата:

Хотя столько дней подряд есть и пить очень сложно

та да...ну его...вот так поешь потом на еду уже смотреть не можешь ;;-)))

хотя иногда же нужно так даже!!!а то,что постоянно в напряжении подсчетах...а так расслабуха!!!и с новыми силами в бой! :-)

kaori

RioSaphier
приветик :-):

я в гости

с фруктами :smu:sche_nie:

RioSaphier

kaori
Приветик!!!спасибо огромное!!!!заходи почаще!!!!!!!! :-|-:

RioSaphier

Позанималась я с Джил по программе 30 дней+как разминка походила милю с Лесли...чтоб мышцы немного разогреть+растяжка.
было легко.самое тяжелое для меня оказалось упражнения на руки...фух еле еле делала!

nfvol.yuliya

RioSaphier
МОЛОДЕЦ!!! :cool_cool:

RioSaphier

теперь до кд буду эту программу делать 30 дней,а после кд вернусь к своим бедрам и ягодицам!та программа конечно нааамнооого тяжелее.... :smu:sche_nie:

KrisKiSSka

RioSaphier
Удачи огромной, старайся делать всё, что она говорит =) :-ok-:

RioSaphier

Спасибо,Кисик!!! :mi_ga_et:

я ж тебя жду :mi_ga_et:

KrisKiSSka

RioSaphier
я тут аэробикой для начала, думаю, заняться, ну и несколько своих упражнений добавлю =) http://video.yandex.ru/#search?text=%D0 ... 9810-09-12

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции