Гита Ягг
Я согласна ,что всю жизнь не будешь сидеть на протеиновом коктеле. Никто этого делать не собирается . Этот вариант ,чтобы дать толчек и запустить процесс похудения. А для кого то это большой стимул. Я знаю у нас на сайте есть тоже кто пьет такой коктель.
Если не против ,то я немного о нем напишу. Я ведь не рекламирую ,просто может выход не есть что зря ,когда нет времени.

Протеиновый коктейль зачастую ассоциируется с интенсивными занятиями бодибилдингом. Далеко не каждая женщина знает о том, что правильное употребление такого напитка может помочь в похудении. Дело в том, что протеин заставляет организм работать и потреблять больше энергии, в результате сжигаются жировые запасы. Подавляют чувство голода. Организм усваивает протеины намного дольше, чем углеводы. Одна порция коктейля характеризуется низкой калорийностью, но напиток дарит при этом чувство насыщения на ближайшие несколько часов. Это позволит избежать лишних перекусов, которые откладываются в жировую массу.. Когда человек придерживается обычной диеты, у него уходит не только лишний жир, но и мышечная масса. И пусть килограммы будут в норме, фигура не станет столь привлекательной. Протеиновый коктейль для похудения сжигает жиры, при этом не трогает мышечную массу. Если дополнить такой режим питания домашними физическими нагрузками, девушка сможет порадоваться привлекательной и подтянутой фигуре. Улучшается метаболизм. На то, чтобы переработать протеин, организм человека тратит примерно на 30% больше энергии, чем на жиры и углеводы. Получается, что метаболические процессы ускоряются, нормализую при этом работу всех органов ЖКТ. Диетологи рекомендуют пить протеиновый коктейль для похудения с утра. Так же напиток рекомендован после физической тренировки (в случае, если человек посещает тренажерны).

svez-tatyana

Я понимаю, что Вы пишете это не в рекламных целях. Но даже моих скудных представлений о физиологии и прочем достаточно, чтобы с недоверием отнестись к приведенной выдержке. Подозреваю, что достоверно здесь описан только эффект подавления чувства голода.

Кто со спины?

светдим
не знаю. просто фото из сети. С комментарием: я конечно не был в Швейцарии, но по-моему Томск не хуже. Сегодня уровень бреда в сети зашкаливает. Как кто-то сказал несколько лет назад: уровень бреда в России многократно превышает уровень жизни

Отодвинув мечты и устав от идей,
Жду зимы, как другие не ждут.
Помнишь, ты обещал, что не будет дождей?
А они всё идут и идут...

Анна Ахматова

Иосиф Бродский

СОНЕТ

Как жаль, что тем, чем стало для меня
твое существование, не стало
мое существованье для тебя.
...В который раз на старом пустыре
я запускаю в проволочный космос
свой медный грош, увенчанный гербом,
в отчаянной попытке возвеличить
момент соединения... Увы,
тому, кто не способен заменить
собой весь мир, обычно остается
крутить щербатый телефонный диск,
как стол на спиритическом сеансе,
покуда призрак не ответит эхом
последним воплям зуммера в ночи.

1967

Марина Цветаева

Я тебя отвоюю у всех земель, у всех небес,
Оттого что лес — моя колыбель, и могила — лес,
Оттого что я на земле стою — лишь одной ногой,
Оттого что я тебе спою — как никто другой.

Я тебя отвоюю у всех времён, у всех ночей,
У всех золотых знамён, у всех мечей,
Я ключи закину и псов прогоню с крыльца —
Оттого что в земной ночи́ я вернее пса.

Я тебя отвоюю у всех других — у той, одной,
Ты не будешь ничей жених, я — ничьей женой,
И в последнем споре возьму тебя — замолчи! —
У того, с которым Иаков стоял в ночи.

Но пока тебе не скрещу на груди персты —
О проклятие! — у тебя остаешься — ты:
Два крыла твои, нацеленные в эфир, —
Оттого что мир — твоя колыбель, и могила — мир!

Очень люблю творчество Мишеля Леграна. Но впервые услышала эту песню в исполнении Шарлин. Такое попадание, так стильно, получила просто огромное удовольствие!
Спешу поделиться с вами.
Вообще сегодня ужасающий день, скажу я вам, сонный, пасмурный, тяжелый и сырой какой-то. Еле-еле отлепила себя от подушки утром, еле-еле приволокла бренное тело на работу, еле-еле заставляла его что-то там делать, абсолютно спящим мозгом, даже ползти на игру нет никакого желания.......И грусть, эта огромная, всепоглащающая грусть охватила меня с ног до головы и говорит: я здесь,я с тобой, тебе никуда не деться от меня, не убежать, не ускользнуть, не сурыться. И даже попытка бешеных плясок с дочкой ни на миллиметр не отодвинула эту грусть, никак............
Так вот, мои дорогие читатели, если вы тоже грустите, послушайте эту композицию, пусть эта грусть станет светлой и радостной настолько, насколько радостной может быть грусть - ну если вы меня понимаете, конечно, как если бы вы стали грустить в Питере или в Париже)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=H4kS9dDFwU8[/youtube]

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
И если кто любит Сезарию Эвора, послушайте вместе со мной.
Ах, помню-помню, как однажды я отхватила порцию презрения, когда для примера запостила Бессаме мучо в ее исполнении, ну уж эту-то песню мы знаем, сказали мне Кстати, именно в ее исполнении Бессаме мне больше всего нравится.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oWYKTiqPvYA[/youtube]

Слушайте,а ведь и правда, если бы такое было, как бы мы тут в России вообще выживали бы? Я так однозначно не выжила б.