flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

NataZuj писал(а):

У нас когда дача была (это время моего детства и юности), бабушка на даче сало с мясными прослойками
коптила сама.

а мы однажды на даче тоже решили покоптить, у нас там такая коптильня есть, в которой рыба изумительно получается...
а сало вышло отвратное, мало того, что коптили часов 7, иначе оно просто дубовое было, так еще и вышло абы что, только испортили продукцию :-)

короче, везде свои нюансы :hi_hi_hi:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ленусечка писал(а):

flowers000 писал(а):

кусок сала копченого.

Привет, друг. Я тоже сегодня купила кусок копченого сала и налупилась его. Ела два раза и так мне вкусно было, а теперь уже не хочу про него и думать, изжога началась и подташнивает. Буду замораживать, вряд ли завтра захочу :-)

а я сразу как купила, так в морозилку и запихнула.
оно когда мороженое - режется так тоооненько, можно обмануть свой организм, и поел вроде - а в весе это пшик.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

спакать больше надо. :-):

а я сначала прочитала "какать больше надо" :-)

вообще, и тот и тот тезисы верны 100 % :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

17.03.21
Всем привет! День сегодня был не очень активный, шагов - 4884. Мало, но цифра симпатичная :-)

Ела много, вкусно, 6 приемов пищи. Как оказалось, трехразовое питание с одним перекусом - это вообще не моя история :hi_hi_hi:

Пойду и усну. Надо-таки 6 часов как-то заиметь за эту ночь.
Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вечернее копченое сало не прошло даром. +200 гр., 76,6. Зато кайфанула :hi_hi_hi:

Ночной сон 5 ч. 38 мин., медленный сон 24 %

Иринка сказочная

flowers000 писал(а):

Вечернее копченое сало не прошло даром. +200 гр., 76,6. Зато кайфанула :hi_hi_hi:

Оля привет :-|-:

я бы такого сальца тоже поела :cool_cool:

flowers000 писал(а):

Ночной сон 5 ч. 38 мин., медленный сон 24 %

а чего это ты так мало спишь? и зачем вообще начала считать сон?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Иринка сказочная писал(а):

зачем вообще начала считать сон?

Считать начала сначала просто потому, что в приложении есть такая функция :-)

А потом до меня наконец дошло, что сон и вес в прямой зависимости. Путем проб и ошибок выяснила, что 6 часов - это тот минимум, при котором вес идет вниз, а глаза не слипаются постоянно. Пытаюсь следовать. Не выходит. Как-то редко выходит забить на всё и рано лечь спать, раньше 12 вообще никогда не ложусь - копошишься-копошишься по дому, а потом глядь, а уже полночь прошла... Так и живём.

Иринка сказочная

flowers000 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

зачем вообще начала считать сон?

Считать начала сначала просто потому, что в приложении есть такая функция :-)

А потом до меня наконец дошло, что сон и вес в прямой зависимости. Путем проб и ошибок выяснила, что 6 часов - это тот минимум, при котором вес идет вниз, а глаза не слипаются постоянно. Пытаюсь следовать. Не выходит. Как-то редко выходит забить на всё и рано лечь спать, раньше 12 вообще никогда не ложусь - копошишься-копошишься по дому, а потом глядь, а уже полночь прошла... Так и живём.

я тоже раньше 12 редко ложусь, но я встаю в 8-9 утра, так что мне хватает :-):

а ты что в 6 утра встаешь?

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Иринка сказочная писал(а):

а ты что в 6 утра встаешь?

В 6.30-7.00. На работу к 9, ехать больше часа. А утром сына в школу поднять, завтрак в него запихнуть, и самой собраться-позавтракать :ne_vi_del:

Зато в выходные я отсыпаюсь, меня никто не дергает.

Котяня

flowers000 писал(а):

Считать начала сначала просто потому, что в приложении есть такая функция А потом до меня наконец дошло, что сон и вес в прямой зависимости

До меня дошло без всяких функций :-)

. Есть ещё одна фишка. Отследи у себя. Если после пробуждения как бы сытость и есть не хочется вес будет ещё снижаться и с завтраком нужно подождать. Если проснулась и сразу есть хочется, то можно спокойно идти жракать, доп. отвеса всё равно не будет. Так что про завтрак для "запуска метаболизма" теория спорная. :nez-nayu:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции