Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

tatka42 писал(а):

Я про смазанную статистику, а так 12 наем много, естественно будет привес, ну и не понятно какая поддержательная калорийность у меня :nez-nayu:

Таня, привет! У тебя же не каждую неделю праздники?))) Выбери какой-то промежуток времени без праздничных дней и определись со своим паритетом. А 12-го ты даже приблизительно не сможешь определить сколько калорий ты съешь?

ванчоус

Вера, приветики :-|-:

Вера1959 писал(а):

Надо посмотреть с какой калорийности осенью начались привесы :du_ma_et:

И с какой? А может, привесы начались из-за болезни и отсутствия ФА? Ты помнишь?

tatka42

Вера1959
:pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

У тебя же не каждую неделю праздники?)))

Каждый месяц :-)

Вера1959 писал(а):

А 12-го ты даже приблизительно не сможешь определить сколько калорий ты съешь?

Неее, и даже не хочу этим голову забивать, буду веселиться :a_g_a:

Вера1959

ванчоус писал(а):

И с какой? А может, привесы начались из-за болезни и отсутствия ФА? Ты помнишь?

Аля, привет! Я не злопамятная, поэтому всё записываю)))Привесы начались на калорийности свыше 2000 ккал, я тогда не болела и физактивность у меня была, как обычно))

ванчоус

Вера, осенью у многих привесы небольшие - организма жирок пытается подкопить к зиме :-)

Ну там перестройка питания: фруктов, овощей меньше, жирностей больше...А ты в панику впала сразу :nez-nayu:

Большие привесы-то? Я вот с ноября наетые 4 кг никак не прогоню :-)

Ещё 2 осталось...ну 2,5 кг :du_ma_et:

Вера1959

ванчоус
Альбина :g-priv:

Да, нет, привес небольшой был, в пределах 2 кг))) Но у меня особой перестройки в меню осенью не бывает! Овощи и фрукты ежедневно ем,а вот жирное я не люблю. Жиров я всегда не добирала до нормы. Сейчас стараюсь специально увеличить жиры, ем орехи, более жирную сметану, рыбу и грудинку иногда на рынке покупаю варено-копченую (беру максимально постную, с тонюсенькой прослоечкой сальца :-)

)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Сейчас стараюсь специально увеличить жиры

ты таки со мной на кето пойдешь :-)

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

ты таки со мной на кето пойдешь :-)

Чот я не готова на кето идти, хотя всё почитываю о нём)) Сегодня купила 3 авокадины, цена конская просто! :sh_ok:

Решила опробовать эту жирятину))) :-)

Я боюсь, что мои внутренние органы могут не принять много жирных продухтов, раньше то я жирного ела мало!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Да и калорийность для кето придется поднять, а то что я на 1650 ккал есть то буду :du_ma_et:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

раньше то я жирного ела мало!

я тоже и никаких проблем, хорошо так заходит

Вера1959

Надо бы предварительно хоть УЗИ сделать, чтобы узнать, как там внутренние органы поживают и чего от них ждать))) У меня как раз диспансеризация намечается. Хотела до лета подождать, чтобы в поликлинике очереди поменьше стали. В мае народ неработающий по садам-огородам разъедется, а работающий тоже будет этим же делом занят после работы) :-)

А я тем временем и пробегусь по докторам! Хоть и формально у нас проводят эту диспасеризацию, но хоть УЗИ бесплатно сделают и кровь возьмут на анализ))) :-)

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции