приветик тебе, Анечка!!!! спасибо что в гости заходиш и направляеш на нужный путь"!!! я тут еще лучше как дома, ведь дома не всегда понимают, а тут понимают с двох слов!!!!! Спасибо!!!! а ты как, как у тебя дела???????

Аня, давно у тебя в гостях не была......... Вкусные кашки вижу практикуешь, надо попробовать. Мой период праздников слишком затянулся, даже боюсь на весы вставать. Может пнёшь чем нибудь? Надо как то себя мотивировать снова вернуться на ПП.

Люба, я сама у себя давно не была, пришлось дневник листать, чтобы вспомнить что за кашки (А вообще я их с самого начала практикую - на ночь заливаю мультизлаковые хлопья йогуртом, туда фруктовое пюре, а тут просто идеи как разнообразить)

А вообще, я сейчас домашний сыр практикую .Вот по этому рецепту. По вкусу как сырок "Дружба", но без химии (не будем соду за химию считать). Мне КБЖУ нравится: 296 /27,1/18/5,4. У меня пока не получается вкусную специю к нему подобрать, чтоб поинтереснее был)))

Пинать тебя не буду, просто возвращайся, я скучаю ))))

Сейчас пойду зразы мясные делать. Вот только начинку негрибную придумаю.

Приветик!!! Извени, давно у тебя в гостях не была! Как у тебя дела, ка как настроение??? Я вот у тебя ссылочку на сыр стащила, может попробую, когда будет творог! Спасибо!!!!

Валентина2012 , привет!
Дела хорошо, настроение отличное, впереди выходные!
А сыр попробуй. Правда это не самое дешевое удовольствие, но сыров с низким содержанием жиров в наших (уральских) магазинах не осталось, меня это выручает. Люблю я сыры как мышь Рокфор

На заметку: из 0,5 кг творога и 0,5 л молока получается кусочек сыра весом примерно 400 гр.

Аня привет. Сыр обязательно попробую, обожаю его. С похудалками все ни как не могу на строиться. Соберусь вроде, чего нибудь да сбивает, не могу контроль вести......... То целый день ни ем, а вечером как прорвёт! То с утра жареного наемся. То на сладенькое потянет. Вообщем проблема. Весна наверное так действует

да, думаю это сыр классный, а главное натуральный! надо попробовать, хоть точно что удовольствие не дешёвое, а при нынешнем курсе доллара, вообще цены растут не на шутку! но попробовать точно надо! Спасибо тебе за советы!!! они очень ценные в нашем деле!!!

Девочки, здравствуйте!

Валюша, на здоровье!

Люба, с твоим графиком работы худеть и соблюдать режим - вообще подвиг, так что в отпуске можно немного расслабиться!

Я раньше думала, что дома тяжело быть на диете, а теперь понимаю, что я глубоко ошыбалась, на роботе тяжелее в много раз. Хоть у меня график с 8 до 17, всеравно тяжело. Не всегда есть возможность перекусить. А вот когда дома, мне намного проще соблюдать правильное питание.

Девочки, привет!
Валя, а мне дома сложнее. На работе соблазнов нету - только то, что из дома принесла. А дома всегда хочется чего-то, не знаю чего