zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

anna_8008
Ну придет, я спрошу :-):

А чтож получается на ПП можно все лишь бы в коридор уложиться?

anna_8008

Ну как тебе сказать...,это уже скорей не ПП...,а просто подсчёт калорий...А правильное питание должно исключать вредности...
Если будешь укладываться в коридор...,расход будет превышать приход,то худеть будешь по любому...Другой вопрос уже о здоровье и каким будет твоё тело...,и будешь ли ты сыта больше от того куска колбасы или чего-то более существенного,но правильного продукта... :nez-nayu:

Но те же несколько конфеток до 12 часов можешь себе позволить,почему нет...За день они сгорят без следа...Но опять же учесть в калораж нужно...
А ты на системе своей калории считаешь???

zorra

anna_8008 писал(а):

А ты на системе своей калории считаешь???

раньше считала, сейчас нет, худеется и так потихоньку. Я когда нучилась питаться на 1300-1500, (что для меня было просто сверхъестественным, всегда казалось чем меньше коридор тем быстрее похудею, в итоге худела и через пару недель набирала в 2 раза больше, ошибка очень многих, почти все через это проходят) прекратила подсчет, для меня слишком много времени занимает.
КСТАТИ СОВСЕМ ЗАБЫЛА(как могла забыть не знаю :-)

)СЕГОДНЯ НА ВЕСЫ ВСТАВАЛА - 64,9 :ya_hoo_oo:

Сегодня вообще какая то я не собранная, весь день на работе в инете сижу, дел просто немерено, а я никак себя заставить не могу, в пн чувствую будет нелегко все что накопилось переделывать, в пн вообще всегда не легко :-)

anna_8008

С ОТЛИЧНЫМ ОТВЕСОМ!!! :bra_vo:

Видимо интуиция не подводит тебя... :a_g_a:

Superstar

zorra писал(а):

anna_8008
Спасибо, Анют!видела, вот и думала всегда что это и есть ПП.
а почему же тогда Суперстарчик пишет

Superstar писал(а):

Цитата:
исключить молочный шоколад, всякие печеньки, жирное, жаренное, колбасы и тп
сделать завтрак ПП

Кстати, это называется не "завтрак по ПП", а "завтрак с ограничением" того, что ты перечислила, ибо ПП этого всего не исключает

на ПП можно есть все и влюбом виде? просто минимум масла добовлять? :du_ma_et:

Блин, ни чего не понимаю :-(

Разжуйте, пожалуйста

Я имею в виду, что, по медицинским меркам, ПП делится на продукты, которые можно есть без ограничений, и те, которые следует ограничить (вот как раз сладкое, жирное, и т.п.). Но исключений никаких оно не подразумевает, если организм относительно здоровый, среднестатистический.

Добавлено спустя 52 секунды:

zorra писал(а):

КСТАТИ СОВСЕМ ЗАБЫЛА(как могла забыть не знаю :-)

)СЕГОДНЯ НА ВЕСЫ ВСТАВАЛА - 64,9 :ya_hoo_oo:

Ура, молодец!!! :bra_vo:

zorra

Superstar писал(а):

Я имею в виду, что, по медицинским меркам, ПП делится на продукты, которые можно есть без ограничений, и те, которые следует ограничить (вот как раз сладкое, жирное, и т.п.). Но исключений никаких оно не подразумевает, если организм относительно здоровый, среднестатистический.

вот теперь мне все ясно :men:

Superstar писал(а):

Ура, молодец!!!

спасибо

Добавлено спустя 41 секунду:

anna_8008 писал(а):

С ОТЛИЧНЫМ ОТВЕСОМ!!!
Видимо интуиция не подводит тебя...

И тебе спасибо :-):

Superstar

zorra
Как день проводишь? :-):

Silly_Panda

Привет! С отвесом тебя!! :ya_hoo_oo:

zorra

Всем привет! :pri_vet:-:

Я как всегда...сваливаю теперь все на погоду, занималась на неделе 1 раз всего :ny_tik:

питалась хорошо, никаких сладостей и прочей меня увеличивающей ерунды, единственным нарушением была шаурма самодельная вчера на ужин, и ужин был до 17:00, так совесть замучила из-за шаурмы, что в рот больше ничего не попало.
Встала на весы сегодня и чуть не упала в обморок 67,9 :sh_ok:

надеюсь во всем виноваты весы, таскала я их частенько с места на место :ps_ih:

может стояли не на ровной поверхности :du_ma_et:

проверять было некогда, займусь этим вечером. Боюсь как бы весы про 64,9 не наврали, так как по замерам у меня тоже ужас :ny_tik:

ОГ 86
ОТ 67
ОЖ 81 :sh_ok:

(+3)
ОБ 102 :sh_ok:

(+1)
ОБв 60 :sh_ok:

(+2)
и это за неделю :sh_ok:

жесть
нет мне прощения :ny_tik:

понимаю еще ОЖ, можно свалить на приближающиеся КД и то они только через неделю минимум :ny_tik:

но ОБ и ОБв это вообще ж кошмар :ny_tik:

куда ж им рости то :ny_tik:

Сто пудово это все те конфеты!!!короче продолжаю по питанию как и планировала+добавляю тренировки, но если мой вес подтвердится (67,9), то боюсь как бы не прибегнуть к голодовке :nel-zya:

отговорите меня пожалуйста, знаю что хуже сделаю, но такой коровой прям ходить стыдно :ny_tik:

или недельку может можно себя все таки помучить? :ps_ih:

А может система все таки не мое?Блин, я опять в растерянности :cry_ing:

Superstar

zorra

Цитата:

Встала на весы сегодня и чуть не упала в обморок 67,9 :sh_ok:

надеюсь во всем виноваты весы, таскала я их частенько с места на место :ps_ih:

может стояли не на ровной поверхности :du_ma_et:

проверять было некогда, займусь этим вечером. Боюсь как бы весы про 64,9 не наврали, так как по замерам у меня тоже ужас :ny_tik:

ОГ 86
ОТ 67
ОЖ 81 :sh_ok:

(+3)
ОБ 102 :sh_ok:

(+1)
ОБв 60 :sh_ok:

(+2)
и это за неделю :sh_ok:

жесть

Ээээ...проверь весы на исправность :du_ma_et:

По замерам: ээээ...тут уже я не знаю, что сказать...может, мышцы, конечно, но это суперскорость... :sh_ok:

Цитата:

Сто пудово это все те конфеты!!!

Нет, это не те конфеты. :ne_ne_ne:

Точнее, если, вдруг, это действительно такая реакция на них, то тебе стоит серьезно задуматься о здоровье организма, ибо такой привес после всего лишь пяти (!!) конфет может говорить о каком-то нарушении :du_ma_et:

Цитата:

если мой вес подтвердится (67,9), то боюсь как бы не прибегнуть к голодовке :nel-zya:

отговорите меня пожалуйста, знаю что хуже сделаю, но такой коровой прям ходить стыдно :ny_tik:

или недельку может можно себя все таки помучить? :ps_ih:

А может система все таки не мое?Блин, я опять в растерянности :cry_ing:

Я тебя могу отговорить очень просто, точнее, одним всего лишь аргументом. Что будет, если, после недельной голодовки, так сказать, ты встанешь на весы, и обнаружишь еще прибавку в два кило, скажем? До 70. Что ты тогда будешь делать? Урезать уже нечего будет. :nez-nayu:

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции