MeLora: Моя цель - 60 кг!

оксана марченко

Привет!

Я вышла из декрета (Малой было 9 месяцев) и работала по железнодорожному графику. Ночью ела на работе, т. к. днём спала. Работа была физическая и хотелось кушать. Вот и накушала. Через 1,5 года работы вес стал зашкаливать за 100. Доходило даже до 107 кг :sh_ok:

. Потом перешла на дневной график и через год было -12 кг. Хотя через 2-3 года втянулась и наела до 5 кг. Вот так и борюсь. :hi_hi_hi:

MeLora

klimentina
я на заправке работаю, кассиром...день-ночь-48. А ты где?
оксана марченко
я ночью на работу только творог с собой беру, а следующий день у меня вообще получается меньше 1000ккал, т.к. пол дня сплю :-):

а вообще я по такому графику всю жизнь работаю с небольшими перерывами на декреты и неудавшееся предпринимательство :hi_hi_hi:

klimentina

Lara1102 писал(а):

klimentina
я на заправке работаю, кассиром...день-ночь-48. А ты где?

А я на Государственной электростанции. День, день-ночь, ночь, отсыпной, выходной, 2 с 16-ти, выходной. Думаю, понятно написала. :-)

График все время смещается. То спишь ночь, то не спишь... Как есть, не понятно... Если после ночи поем, то вес набираю. Если перед ночью поем, тоже набираю... Кошмар.

MeLora

klimentina
да с нашим графиком тяжело, это не есть хорошо для здоровья вообще и для похудения в частности! но что делать, будем как-то приспосабливаться :nez-nayu:

можно было бы, конечно, работу сменить, но работать пятидневку для меня это вообще страшный сон!!! я лучше так! не представляю как бедные женщины все успевают с двумя выходными в неделю! :nez-nayu:

я спать! споки-ноки! :ki_ss: