Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

Морошка

оксана марченко
Ну это нормально, не переживай. Чем медленнее вес уходит, тем лучше :-):

оксана марченко

18 день на рисе, остаток дня на натуральном йогурте. Главное, не нажраться вечером! :spa-nk:

оксана марченко

В обед РД выдержала! :dan_ser:

Вечером на рот наклею скотч))) :weight:

Морошка

оксана марченко
Держись! Не поддавайся! :ni_zia:

оксана марченко

Вечером напал дядя Жора и я не выдержала, перекусила, но суточный калораж не превысила.

Сегодня утром сделала замеры. Думала будет хуже.
За 2 недели:
вес -2,2
имт -0,7
грудь +1 (КД)
талия -5
бёдра -3
под грудью - 2
живот -4
бедро вверху -1
%жира - 2,2.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Морошка
Точно ты пишешь, что на ПП вес медленно уходит.

Морошка

оксана марченко
Но зато если уходит так уходит, а не так как на всяких сомнительных диетах каждый день по килограмму, зато потом всё возвращается с лихвой. Тише едем - дальше будем :-ok-:

Морошка

оксана марченко
Как успехи? Держишься? :-):

оксана марченко

Морошка
Привет! Да как-то туговато. На месте топчусь. Вечерами хочу сладкого. Ужин - моя проблема(. :smu:sche_nie:

Морошка

оксана марченко
Вот и я топчусь, из-за КД гигантский привес, а отвесы малюсенькие. Но всё равно держусь, не срываюсь.
А на выходных будем праздновать день рождения мужа, оторвусь по полной.

оксана марченко писал(а):

Вечерами хочу сладкого. Ужин - моя проблема(.

Ой и не говори. У меня по жизни ритуал: вечером чай с чем-нибудь сладким и книга. Сейчас так ломает без сладкого, не передать словами :-(

Морошка

оксана марченко
Тааак, куда это мы пропали? :tak-tak:

Кушаем?

Правила форума

Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

Кто сейчас на конференции