Вес 62,7, стоит на месте, а я вчера на ночь съела пол плитки черного шоколада и 2 мандаринки, прям очень шоколадки захотелось! Калории вчера не считала, даже прикинуть не могу сколько наела, ну да ладно!

Вчера еще сломался бойлер на кухне, пришлось покупать новый, за 7 лет уже третий покупаем, какие они всё таки не надежные, а самое главное их починить то нельзя, в этом месяце туго с деньгами, хорошо мамочки иногда нам помогают!

А мы как поставили бойлер на старой квартире, так он и стоит уже с моих 6 лет, то есть больше 20 лет уже.
Полплитки шоколада это не целая плитка уже хорошо
Вот в студенческие годы я худела (хотя все отлично было, но зачем-то худела) и если хотелось чего-то, то вспоминала свою подругу и думала, вот она похудеет быстрее меня и будет красивее! И ничего не хотелось после этого как потом оказалось,она тоже так делала. Худые были!

Яна 1212
хорошая мотивация друг для друга!

Мне кажется сейчас эти бойлеры специально так делают, гарантия кончается и жди. что через пару месяцев он сломается или потечёт!

Подводим итоги за неделю, вес 63,1 отвес получается 600гр. на этой недели вес очень хорошо ушел, посмотрим, как будет дальше.

По сути мне осталось 3 кг сбросить, это тяжелее всего, хотя самое тяжелое всегда начать худеть, а потом как по маслу идет

еще, очень важно, не пропустить момент и вовремя остановиться))

Это точно, я никогда не доходила до своей конечной цели в плане похудения, а сейчас очень хочу этого

Nastya_L26
Мои поздравления!!!
Прям завидую БЕЛОЙ завистью. Ты уже достигла своего. Мечты сбываются. Так держать

*Anka*
Спасибо, но еще 3 кг надо сбросить!
И у тебя всё получится!!!

Доброе утро!

Напишу быстренько отчет, вчера по питанию был перебор белков и жиров, углеводов недобор! Несмотря на такое количество калории отвес 500гр., что очень очень удивительно, вчера после обеда меня просто понесло на сладкое и перед сном 2 кубика горького шоколада съела.
Кексы которые в меню я сама в воскресенье делала, очень вкусные, но калорийные, хорошо их немного получилось

Всего 1945кк., Б 95,5 Ж78,9 У 217,8
Завтрак: сырники со сметаной и сгущенкой, кекс с масленым кремом, всего 466кк
Обед: макароны поджаренные с яйцом, кролик тушеный, 1 конфетка коровка, 1 кекс, всего 478кк
Перекус (тут меня понесло): сырники со сгущенкой, зефир, кекс, всего 630кк
Ужин: гречневая каша, кролик тушеный, горький шоколад, всего 371кк.

Привет. Я здсь
Ты прям молоточек
При нормальном кол-ве Кк вес идет вниз. Это говорит только об одном, что ты можешь употреблять и больше Кк. И собменкой у тя все ОК.
Продолжаем, ни шагу назад