likabjut: Шагай, не грусти! :)

я123

likabjut
Леночек, доброе утро! На сколько тебе подняли коридор? А ещё какие-нибудь доп.рекомендации "прописали"?

likabjut

likabjut

alanda писал(а):

Так и я про что!!!!!!! Одно не айс, не лежат. :-)

Сколько бы не напекла...всё сразу же уходит. :-)

Во-во

мне всего одна палочка досталось :ny_tik:

, а остальное ....не пойму кто правильно питается я или моя семейка :-)

Но главное мои отестаторы тест приняли :-)

alanda

likabjut
Привет, Лен, ну что, блинчиков ржаных с утра? :-)

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

likabjut писал(а):

Но главное мои отестаторы тест приняли

а для меня высший пилотаж КОГДА НЕЗАМЕТИЛИ, что это диетиццкий продукт :-)

Они у меня принципиально моё не едят :-)

Смотрю иногда..съели, похвалили...показательно не плевались..значит рецепт супер. Сохраняю. Да ещё ты увековечиваешь. :ta_n_cor:

likabjut

я123 писал(а):

Леночек, доброе утро! На сколько тебе подняли коридор? А ещё какие-нибудь доп.рекомендации "прописали"?

Ольчик, привет. поднял до 1400 :sh_ok:

Рекомендации? О, дааааа :-)

Он у меня дядька юморист - когда первый раз пришла, говорит
Д: сколько двигаешься? как пример, обычно мне говорят с собакой гуляю, собака бегает-физрой занимается, а хозяин стоит болтает, в лучшем случае, в худшем еще курит и пиво с горла тянет :-)

Я: ну, у меня собаки нет, уборка там, дела по хозяйству, 3 раза поездка в спорт-клуб "Мисс Фитнес"
Д: ??? так с этого момента поподробнее, чо там делаем?
Я: (перечислила что там делала)
Д: не, это тебе сейчас не подойдет. тебе нужны быстрые тренировки, пусть 15 мин, но чтоб аж падала.
Я: ???
Д: ну как пример, ты идешь по дороге, тебя обгоняет троллейбус. твоя задача за 15 мин его догнать и желательно обогнать
;;-)))

Сейчас пришла обо всем поговорили, разговор о спорте.
Я: ну что, продолжать мне за троллейбусами бегать?
Д: да, да. Только твоя задача уже всегда бежать впереди него.
;;-)))

ЭТО ЖЕСТЬ

likabjut

alanda писал(а):

Привет, Лен, ну что, блинчиков ржаных с утра? :-)

а для меня высший пилотаж КОГДА НЕЗАМЕТИЛИ, что это диетиццкий продукт :-)

Не у меня сегодня был тест запеканки без муки :cool_cool:

Знаешь, когда вчера мои ели, я ухихихалась. Мои же знают что готовлю из правильных продуктов. Значит мой (это главная ковыряка в семье, а во все не дети) доедает последнюю палочку: Что-то вы все печете, печете. когда уже плюшки будут? :-)

а это из чего пекла? (если бы ты видела как он это говорил, разглядывал эту несчастную последнюю палочку ;;-)))

) Отвечаю - не поверишь из льняной муки. он - да? надо же как вкусно, действительно на семечки похоже :-)

ЕленаН

jbudustroinoi

likabjut писал(а):

я123 писал(а):

Леночек, доброе утро! На сколько тебе подняли коридор? А ещё какие-нибудь доп.рекомендации "прописали"?

Ольчик, привет. поднял до 1400 :sh_ok:

Рекомендации? О, дааааа :-)

Он у меня дядька юморист - когда первый раз пришла, говорит
Д: сколько двигаешься? как пример, обычно мне говорят с собакой гуляю, собака бегает-физрой занимается, а хозяин стоит болтает, в лучшем случае, в худшем еще курит и пиво с горла тянет :-)

Я: ну, у меня собаки нет, уборка там, дела по хозяйству, 3 раза поездка в спорт-клуб "Мисс Фитнес"
Д: ??? так с этого момента поподробнее, чо там делаем?
Я: (перечислила что там делала)
Д: не, это тебе сейчас не подойдет. тебе нужны быстрые тренировки, пусть 15 мин, но чтоб аж падала.
Я: ???
Д: ну как пример, ты идешь по дороге, тебя обгоняет троллейбус. твоя задача за 15 мин его догнать и желательно обогнать
;;-)))

Сейчас пришла обо всем поговорили, разговор о спорте.
Я: ну что, продолжать мне за троллейбусами бегать?
Д: да, да. Только твоя задача уже всегда бежать впереди него.
;;-)))

ЭТО ЖЕСТЬ

Ни фига се нагрузочки! А мне, еще очень давно на шейпинге, когда я была стройная аки газель и до этого много лет занималась спортом, провели тест с подъемом на скамеечку и прыжками, чтобы определить по какому инструктору мне заниматься. Так вот, мой пульс тогда так зашкалил, что тренер думала, что я уже при смерти и дышать не могу. А я стою себе спокойно, дыхалка в порядке, а у них по всем нормам выдает - запретить мне вообще заниматься. А я уже месяца 2 как по самому продвинутому инструктору ногами машу) В итоге, я все равно занималась по самому сложному уровню, но мне исключили прыжки, т.к. если пульс очень высок, то жир (а он у меня тогда на бедрышках присутствовал) не будет уходить. И только статичными упражнениями тогда мы сдвинули мои объемы. Зато, если твой пульс после упражнений такой, словно ты на пляжу загораешь, то его как раз прыжками разгоняют. Там был и такой случай. Вот мы с этой девчонкой всех удивляли, я - время от времени превращающаяся в замедленное кино, и она - попрыгун)))

likabjut

termi

навернео каждому свое....блин хочется хоть обруч покрутить..пока ненада...

Правила форума

likabjut: Шагай, не грусти! :)

Кто сейчас на конференции