я123
спасибки

Доброго утречка!!!
Я сегодня тоже на разгрузе...Будем вместе голодать!!! (...хм...,звучит, как на форуме для анорексичек... )

anna_8008
аха....Ань как ты думаешь....
Рецепты - Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"

Ингредиенты :
- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чесноковыжималку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250 град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку (можно соединять 2 между собой) и на 12 минут в духовку при той же температуре (если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Если делать с вечера, то с утра быдет готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.
на 100 гр блюда Б-21.65 гр Ж-3.53 гр У-3.03 гр К-129.71 кКал



если это в рукав для запекания и в мультиварке сделать???? на режиме выпечка....или без рукава?

НОРМ!!!
Я думаю---в рукаве лучше...Там уж точно не пересушится...

anna_8008
может сделаю сегодня....я уже утром ваяю...сделала желе с агаром...

Привет!

jbudustroinoi
приветульки:)

Я сегодня опять 66.6!

у меня сладкая разгрузка...конфеты с сухофруктов и кусок шоколада и чай