я123: Марафон моей стройности:-)

я123

Девчата, спасибо за рецепты! Отчитываюсь: маффины с овсяными хлопьями вкусные, а творожная запеканка - отвал башки! Вкуууусно! А ещё смотрела (правда уже через силу) на куриное филе, да и сделала из него тефтели. В фарш добавила перекрученную капусту и бурый рис. Залила томатом и в духовку. В общем меня сегодня прёт на готовку.

termi

не у тебя одной...прям какой то подъем:)))))))))))) я рулет сделала0 вкуснотеньььььь!

я123

termi
Как то уже входит в привычку есть то, что сама готовишь и главное знаешь из чего. Думаю, что это правильно.

DELETED7

Так я, например, только на этом 20 кило и сбросила. Считать все равно не могу - нудно и время отнимает.
Приятного аппетита, Девчёнки :pri_vet:-:

termi

я123
ну так то я всегда ем что сама готовлю....тут фокус что можно готовить с меньшими калориями...и при этом вкусно!!! спасибо девочкам- котрые нам в этом так помогают!

я123

Nadinca
Надь, я тоже бросила считать калории, уже неделю как. Думаю, главное - качество еды. А когда делала ставку на количество (всякую хрень ела, и задача была не вылезти за пределы коридора) были проблемы с туалетом. Теперь вот так экспериментирую.

termi

я123
а итог есть? хотя сама не считаю уже3 день

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
но взвешиваю еду...и так внутри прикидываю сколько это

я123

termi
Оль, да я тоже ела то, что сама готовлю. НО! Заменила продукты на менее калорийные и полезные. Ты права - спасибо девчатам!

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
termi
Вот когда сброшу 20 кило как Надюшка или Лена, тогда посмотрим!
Могу сказать одно: толку точно не было пока не выходила за рамки коридора, но при этом использовала продукты с высоким ГИ. И на всегда запомнила Танины слова: не будет скачка инсулина, не будет лишнего веса!

likabjut

я123 писал(а):

Вот когда сброшу 20 кило как Надюшка или Лена, тогда посмотрим!

Куда тебе 20 кг :sh_ok:

тебя же сдует, не-не-не 10 кг это еще туда-сюда, но не 20 же Ты еще нам нужна :-)

Добавлено спустя 52 секунды:

я123 писал(а):

И на всегда запомнила Танины слова: не будет скачка инсулина, не будет лишнего веса!

Вот это точно

DELETED7

Я про ГИ еще не в теме. Чуть позже научусь, стройность же нам нужна пожизненная? Ну вот всему и будем обучаться :a_g_a:

, кто нам запретит :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

я123 писал(а):

Nadinca
Надь, я тоже бросила считать калории, уже неделю как. Думаю, главное - качество еды. А когда делала ставку на количество (всякую хрень ела, и задача была не вылезти за пределы коридора) были проблемы с туалетом. Теперь вот так экспериментирую.

А я подписываюсь :a_g_a:

вот точно ты описала, почему я бросила считать.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Да и 20 кг. - это, надеюсь, образно?

Правила форума

я123: Марафон моей стройности:-)

Кто сейчас на конференции